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Organic Regular Oat Flakes

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Milanaise

Organic Regular Oat Flakes contient 375 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 150 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).

100 g apportent 214 % de la valeur quotidienne en manganèse, 70 % de la valeur quotidienne en cuivre et 42 % de la valeur quotidienne en magnésium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Organic Regular Oat Flakes de Milanaise, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pour 100 g
15 gprotéines
67,5 gglucides
6,3 glipides
150kcal dans serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 375 kcal
Lipides totaux L 6,3 g 8 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 67,5 g 25 %
Fibres alimentaires L 10 g 36 %
Sucres totaux L 2,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 15 g 30 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 1,1 mg7 %
Vitamine B6 L 0,12 mg7 %
Calcium L 50 mg4 %
Fer L 4,4 mg24 %
Magnésium L 177 mg42 %
Phosphore L 523 mg42 %
Potassium L 375 mg8 %
Zinc L 4 mg36 %
Cuivre L 0,63 mg70 %
Manganèse L 4,9 mg214 %
Chlorure L 70 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 70 %Lipides: 15 %375kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Manganèse214 %Cuivre70 %Magnésium42 %Phosphore42 %Zinc36 %Fer24 %Potassium8 %Vitamine E7 %Vitamine B67 %Calcium4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines15 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,5 g)
  • Sucres2,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,2 g)
  • Lipides6,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau8,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L52,6 g
Autres composants (2)
Eau L8,2 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Milanaise
Code-barres
0627062409048
Quantité
1 kg
Portion indiquée
40 g
Catégorie
Avoine
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Avoine biologique

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Porridge Oats Quaker 375 11 g 60 g 8 g
Instant Oatmeal (Maple Brown Sugar) Simply Nature 375 7,5 g 75 g 5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0627062409048. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Regular Oat Flakes ?

100 g de Organic Regular Oat Flakes apportent 375 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 150 kcal.

Organic Regular Oat Flakes est-il riche en protéines ?

Organic Regular Oat Flakes contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart supérieur (médiane 12,5 g).

Combien de glucides contient Organic Regular Oat Flakes ?

Organic Regular Oat Flakes contient 67,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 10 g de fibres et 2,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Organic Regular Oat Flakes ?

Organic Regular Oat Flakes contient 6,3 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Regular Oat Flakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (214 % DV), cuivre (70 % DV), magnésium (42 % DV), phosphore (42 % DV) et zinc (36 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Regular Oat Flakes ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 21 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.