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Oatmeal Berry Crunch

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires RALEY'S

Oatmeal Berry Crunch contient 370 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 cup (54 g) apporte environ 200 kcal.

Environ 81 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 93 % de la valeur quotidienne en fer, 37 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

370kcal pour 100 g
9,3 gprotéines
74,1 gglucides
3,7 glipides
200kcal dans 1 cup (54 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 370 kcal
Lipides totaux L 3,7 g 5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 222 mg 10 %
Glucides totaux L 74,1 g 27 %
Fibres alimentaires L 7,4 g 26 %
Sucres totaux L 25,9 g
Protéines L 9,3 g 19 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 6,7 mg7 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Niacine (B3) L 3,7 mg23 %
Acide pantothénique (B5) L 1,4 mg28 %
Vitamine B6 L 0,56 mg33 %
Folate (B9) L 148 µg37 %
Calcium L 37 mg3 %
Fer L 16,7 mg93 %
Phosphore L 278 mg22 %
Potassium L 741 mg16 %
Zinc L 2,8 mg25 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 81 %Lipides: 9 %370kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 81 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer93 %Folate (B9)37 %Vitamine B633 %Acide pantothénique...28 %Zinc25 %Niacine (B3)23 %Phosphore22 %Potassium16 %Vitamine C7 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
  • Fibres7,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
  • Sucres25,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
  • Lipides3,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
  • Sodium222 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,93 g
Graisses polyinsaturées L0,93 g

Détails du produit

Marque
RALEY'S
Code-barres
0046567030173
Portion indiquée
1 cup
Catégorie
Céréales

Ingrédients

WHOLE OAT FLOUR, SUGAR, WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE ROLLED OATS, DRIED CANE SYRUP, MALT SYRUP (CORN SYRUP, BARLEY MALT EXTRACT), BARLEY MALT EXTRACT, POTASSIUM CITRATE, STRAWBERRIES, BLUEBERRIES, RASPBERRIES, NATURAL FLAVOR, WHEAT STARCH, SALT, COLOR ADDED, MIXED TOCOPHEROLS (USED TO PRESERVE FRESHNESS), REDUCED IRON, ZINC OXIDE, NIACINAMIDE (VITAMIN B3), CALCIUM PANTOTHENATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), FOLIC ACID.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2679389. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 octobre 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "OATMEAL BERRY CRUNCH". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Oatmeal Berry Crunch ?

100 g de Oatmeal Berry Crunch apportent 370 kcal. 1 cup (54 g) : environ 200 kcal.

Combien de protéines contient Oatmeal Berry Crunch ?

Oatmeal Berry Crunch contient 9,3 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans 1 cup (54 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,1 g).

Combien de glucides contient Oatmeal Berry Crunch ?

Oatmeal Berry Crunch contient 74,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,4 g de fibres et 25,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Oatmeal Berry Crunch ?

Oatmeal Berry Crunch contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Oatmeal Berry Crunch ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (93 % DV), Folate (B9) (37 % DV), Vitamine B6 (33 % DV), Acide pantothénique (B5) (28 % DV) et zinc (25 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Oatmeal Berry Crunch ?

100 g contiennent 222 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 24 octobre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.