DA

Oatmeal Berry Crunch

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter RALEY'S

Oatmeal Berry Crunch indeholder 370 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (54 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for jern, 37 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

370kcal pr. 100 g
9,3 gprotein
74,1 gkulhydrat
3,7 gfedt
200kcal i 1 cup (54 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 370 kcal
Fedt i alt L 3,7 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 222 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 74,1 g 27 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 25,9 g
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 6,7 mg7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 3,7 mg23 %
Pantothensyre (B5) L 1,4 mg28 %
Vitamin B6 L 0,56 mg33 %
Folat (B9) L 148 µg37 %
Calcium L 37 mg3 %
Jern L 16,7 mg93 %
Phosphor L 278 mg22 %
Kalium L 741 mg16 %
Zink L 2,8 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 9 %370kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern93 %Folat (B9)37 %Vitamin B633 %Pantothensyre (B5)28 %Zink25 %Niacin (B3)23 %Phosphor22 %Kalium16 %C-vitamin7 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
  • Kostfibre7,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter25,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
  • Fedt3,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
  • Natrium222 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 356 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,93 g
Polyumættet fedt L0,93 g

Produktdetaljer

Mærke
RALEY'S
Stregkode
0046567030173
Portion på emballagen
1 cup
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE OAT FLOUR, SUGAR, WHOLE WHEAT FLOUR, WHOLE ROLLED OATS, DRIED CANE SYRUP, MALT SYRUP (CORN SYRUP, BARLEY MALT EXTRACT), BARLEY MALT EXTRACT, POTASSIUM CITRATE, STRAWBERRIES, BLUEBERRIES, RASPBERRIES, NATURAL FLAVOR, WHEAT STARCH, SALT, COLOR ADDED, MIXED TOCOPHEROLS (USED TO PRESERVE FRESHNESS), REDUCED IRON, ZINC OXIDE, NIACINAMIDE (VITAMIN B3), CALCIUM PANTOTHENATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), FOLIC ACID.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red Berries Crispy Whole Grain Cereal With Real Strawberries, Raspberries And Cherries, Red Berries ACTIVE FLAKES 370 9,3 g 75,9 g 1,9 g
Roundy's, Toasted Rice Cereal ROUNDY'S 370 7,4 g 85,2 g 0 g
Frosted Corn Puffs COCOA PUFFS 370 3,7 g 85,2 g 5,6 g
Frosted Corn Puffs COCOA PUFFS 370 3,7 g 85,2 g 5,6 g
Fruity Flavored Sweetened Corn Cereal With Marshmallows, Fruity LUCKY CHARMS 370 3,7 g 85,2 g 3,7 g
Sweetened Puffed Wheat Cereal MALT O MEAL 370 7,4 g 88,9 g 0 g
Chocolate Toasted Corn And Oat Cereal Made With Real Cocoa, Chocolate SCHNUCKS 370 3,7 g 81,5 g 5,6 g
Weis, Chocolate Toasted Corn & Oats Cereal WEIS 370 3,7 g 81,5 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2679389. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "OATMEAL BERRY CRUNCH". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Oatmeal Berry Crunch?

100 g Oatmeal Berry Crunch har 370 kcal. 1 cup (54 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Oatmeal Berry Crunch?

Oatmeal Berry Crunch indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i 1 cup (54 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal Berry Crunch?

Oatmeal Berry Crunch har 74,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 25,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Oatmeal Berry Crunch?

Oatmeal Berry Crunch indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oatmeal Berry Crunch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (93 % DV), Folat (B9) (37 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), Pantothensyre (B5) (28 % DV) og zink (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oatmeal Berry Crunch?

100 g indeholder 222 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. oktober 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.