Lenticchie melandri
Produit emballé Haricots et légumineuses Melandri
Lenticchie melandri contient 310 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (317 kcal pour 100 g).
100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en cuivre, 60 % de la valeur quotidienne en manganèse et 36 % de la valeur quotidienne en fer.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 310 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0,8 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 37,7 g | 14 % |
| Fibres alimentaires L | 23,9 g | 85 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24,4 g | 49 % |
| Vitamine C L | 4,5 mg | 5 % |
| Vitamine E L | 0,49 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,55 mg | 32 % |
| Calcium L | 45,4 mg | 3 % |
| Fer L | 6,5 mg | 36 % |
| Magnésium L | 62 mg | 15 % |
| Phosphore L | 326 mg | 26 % |
| Potassium L | 674 mg | 14 % |
| Zinc L | 3,2 mg | 29 % |
| Cuivre L | 0,71 mg | 79 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 60 % |
| Chlorure L | 64 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 37 %
- Glucides 58 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 24 g)
- Fibres23,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 14 g)
- Sucres1,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
- Lipides1,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Sodium0,8 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 8 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,3 g |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Melandri
- Code-barres
- 8002126008825
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Lentilles vertes
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Lenticchie secche.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8002126008825. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.