Hvor mange kalorier er der i Lenticchie melandri?

100 g Lenticchie melandri har 310 kcal.

Indeholder Lenticchie melandri meget protein?

Lenticchie melandri indeholder 24,4 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lenticchie melandri?

Lenticchie melandri har 37,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 23,9 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lenticchie melandri?

Lenticchie melandri indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lenticchie melandri?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (79 % DV), mangan (60 % DV), jern (36 % DV), Vitamin B6 (32 % DV) og zink (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lenticchie melandri?

100 g indeholder 0,8 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lenticchie melandri

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Melandri

Lenticchie melandri indeholder 310 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).

100 g giver 79 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

310kcal pr. 100 g

24,4 gprotein

37,7 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	310 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,8 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	37,7 g	14 %
Kostfibre L	23,9 g	85 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,4 g	49 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	62 mg	15 %
Phosphor L	326 mg	26 %
Kalium L	674 mg	14 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Chlorid L	64 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre23,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium0,8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,3 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Melandri
Stregkode: 8002126008825
Mængde: 200 g
Kategori: Grønne linser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lenticchie secche.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lenticchie dell'altopiano di Colfiorito Il Viaggiator Goloso	310	25 g	45 g	0,7 g
Green Lentils Laila	310	24 g	49 g	1,9 g
Lenticchie verdi Esselunga	310	22,3 g	42,3 g	1,6 g
Čočka Campo Largo	310	24 g	39 g	1,6 g
Lentilles vertes de Genève Migros	310	24 g	40 g	1,5 g
Lentilles vertes Priméal	309	24 g	41,5 g	1,8 g
Lenticchie piccole Conad	309	25 g	37 g	1,6 g
Green Lentiles tat	308	22,7 g	63,6 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8002126008825. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.