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kefir

Produit emballé Boissons Krasnystaw

Kefir contient 50 kcal pour 100 g. Serving, 420 g (420 g) apporte environ 210 kcal.

Environ 37 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 1 042 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

kefir de Krasnystaw, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
50kcal pour 100 g
3,4 gprotéines
4,7 gglucides
2 glipides
210kcal dans serving, 420 g (420 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 50 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 1,2 g 6 %
Sodium L 31 mg 1 %
Glucides totaux L 4,7 g 2 %
Fibres alimentaires non communiqué
Sucres totaux L 4,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 3,4 g 7 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 37 %Lipides: 36 %50kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 37 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines3,4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
  • Sucres4,2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,3 g)
  • Acides gras saturés1,2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 1,3 g)
  • Sodium31 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 40 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Krasnystaw
Code-barres
5902057001748
Quantité
420 g
Portion indiquée
420 g
Catégorie
Kéfir
Emballage
Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

milk , milk proteins, live bacteria cultures and kefir grains

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Lait

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Kefir mild Quarki 50 3,4 g 4,7 g 2 g
No entry in English! Barcode is not sold in English-speaking countries! Quarki 50 3,4 g 4,7 g 2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5902057001748. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient kefir ?

100 g de kefir apportent 50 kcal. Serving, 420 g (420 g) : environ 210 kcal.

Combien de protéines contient kefir ?

Kefir contient 3,4 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,3 g dans serving, 420 g (420 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 3,3 g).

Combien de glucides contient kefir ?

Kefir contient 4,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient kefir ?

Kefir contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient kefir ?

100 g contiennent 31 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 12 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.