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Good rice meal

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Lukena

Good rice meal contient 380 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) apporte environ 209 kcal.

Environ 85 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (368 kcal pour 100 g).

100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5), 59 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 57 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Good rice meal de Lukena, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pour 100 g
4,5 gprotéines
80 gglucides
4,2 glipides
209kcal dans serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 380 kcal
Lipides totaux L 4,2 g 5 %
Acides gras saturés non communiqué
Sodium L 285 mg 12 %
Glucides totaux L 80 g 29 %
Fibres alimentaires L 2,5 g 9 %
Sucres totaux L 17,6 g
Sucres ajoutés L 17,8 g 36 %
Protéines L 4,5 g 9 %
Vitamine C L 43,6 mg48 %
Vitamine E L 6,5 mg44 %
Thiamine (B1) L 0,6 mg50 %
Riboflavine (B2) L 0,76 mg59 %
Acide pantothénique (B5) L 3,3 mg65 %
Vitamine B6 L 0,76 mg45 %
Folate (B9) L 109 µg27 %
Vitamine B12 L 1,4 µg57 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 5 %Glucides: 85 %Lipides: 10 %380kcal / 100 g
  • Protéines 5 %
  • Glucides 85 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Acide pantothénique...65 %Riboflavine (B2)59 %Vitamine B1257 %Thiamine (B1)50 %Vitamine C48 %Vitamine B645 %Vitamine E44 %Folate (B9)27 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres2,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres17,6 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides4,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Sodium285 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal1,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lukena
Code-barres
8606012145795
Quantité
55 g
Portion indiquée
1 portion (55 g)
Catégorie
Porridge
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Extruded rice flour 65%, sugar, glucose syrup, fibre inuline 4%, sunflower oil, dark chocolate pieces 2% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier soy lecithin, natural vanilla flavour), cocoa powder, flavours, salt stabilizer: potassium phosphate, vitamin complex [vitamins: C (ascorbic acid), E (D-a-tocopherol), B6 (pyridoxine hydrochloride), B1 (thiamine-mononitrate), B2 (riboflavin), B12 (cyanocobalamin), B5 (calcium-D-pantothenate), B9 (pte - roylmonoglutamic acid), niacin (nicotinamide), biotin (D-biotin)]. The product may contain traces of other cereals containing gluten, peanuts, nuts and sesame.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizSucreSirop de glucoseHuile de tournesolBeurre de cacao

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Original UNCLE TOBYS 380 12,9 g 56,8 g 9,1 g
Lightly Sweetened Instant Oatmeal Quaker 379 10,3 g 72,4 g 5,2 g
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Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar Quaker 380 8 g 72 g 9 g
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Rýžová kaše s meruňkami Semix 380 4,4 g 84 g 2,5 g
Havrevälling Gyllenmust Gyllenhammars 380 14 g 60 g 7,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8606012145795. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Good rice meal ?

100 g de Good rice meal apportent 380 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) : environ 209 kcal.

Combien de protéines contient Good rice meal ?

Good rice meal contient 4,5 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,5 g dans serving, 1 portion, 55 g (55 g). Environ 5 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart inférieur (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Good rice meal ?

Good rice meal contient 80 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,5 g de fibres et 17,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Good rice meal ?

Good rice meal contient 4,2 g de lipides pour 100 g.

Quelles vitamines et quels minéraux contient Good rice meal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Acide pantothénique (B5) (65 % DV), Riboflavine (B2) (59 % DV), Vitamine B12 (57 % DV), Thiamine (B1) (50 % DV) et Vitamine C (48 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Good rice meal ?

100 g contiennent 285 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.