DA

Good rice meal

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Lukena

Good rice meal indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) giver ca. 209 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (368 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 59 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Good rice meal fra Lukena, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pr. 100 g
4,5 gprotein
80 gkulhydrat
4,2 gfedt
209kcal i serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 4,2 g 5 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 285 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 80 g 29 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 17,6 g
Tilsat sukker L 17,8 g 36 %
Protein L 4,5 g 9 %
C-vitamin L 43,6 mg48 %
Vitamin E L 6,5 mg44 %
Thiamin (B1) L 0,6 mg50 %
Riboflavin (B2) L 0,76 mg59 %
Pantothensyre (B5) L 3,3 mg65 %
Vitamin B6 L 0,76 mg45 %
Folat (B9) L 109 µg27 %
Vitamin B12 L 1,4 µg57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 10 %380kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Pantothensyre (B5)65 %Riboflavin (B2)59 %Vitamin B1257 %Thiamin (B1)50 %C-vitamin48 %Vitamin B645 %Vitamin E44 %Folat (B9)27 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter17,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt4,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Natrium285 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lukena
Stregkode
8606012145795
Mængde
55 g
Portion på emballagen
1 portion (55 g)
Kategori
Gryn
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Extruded rice flour 65%, sugar, glucose syrup, fibre inuline 4%, sunflower oil, dark chocolate pieces 2% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier soy lecithin, natural vanilla flavour), cocoa powder, flavours, salt stabilizer: potassium phosphate, vitamin complex [vitamins: C (ascorbic acid), E (D-a-tocopherol), B6 (pyridoxine hydrochloride), B1 (thiamine-mononitrate), B2 (riboflavin), B12 (cyanocobalamin), B5 (calcium-D-pantothenate), B9 (pte - roylmonoglutamic acid), niacin (nicotinamide), biotin (D-biotin)]. The product may contain traces of other cereals containing gluten, peanuts, nuts and sesame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisSukkerGlucosesirupSolsikkeolieKakaosmør

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Original UNCLE TOBYS 380 12,9 g 56,8 g 9,1 g
Lightly Sweetened Instant Oatmeal Quaker 379 10,3 g 72,4 g 5,2 g
Porridge chocolat cassid OneDayMore 380 12,4 g 58,5 g 8,3 g
Basis Porridge Alnatura 380 13 g 58 g 8,5 g
Instant Oatmeal Dinosaur Eggs Brown Sugar Quaker 380 8 g 72 g 9 g
Protein Packed Oatmeal Maple & Brown Sugar Kodiak 380 24 g 62 g 5 g
Rýžová kaše s meruňkami Semix 380 4,4 g 84 g 2,5 g
Havrevälling Gyllenmust Gyllenhammars 380 14 g 60 g 7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8606012145795. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Good rice meal?

100 g Good rice meal har 380 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): ca. 209 kcal.

Hvor meget protein er der i Good rice meal?

Good rice meal indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 1 portion, 55 g (55 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Good rice meal?

Good rice meal har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 17,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Good rice meal?

Good rice meal indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Good rice meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (65 % DV), Riboflavin (B2) (59 % DV), Vitamin B12 (57 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV) og c-vitamin (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Good rice meal?

100 g indeholder 285 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.