Golden Grahams Cereal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires GENERAL MILLS
Golden Grahams Cereal contient 387 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.75 cup (31 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 7 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).
100 g apportent 202 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 110 % de la valeur quotidienne en zinc et 105 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 387 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 774 mg | 34 % |
| Glucides totaux L | 83,9 g | 31 % |
| Fibres alimentaires L | 6,5 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 29 g | |
| Protéines L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamine C L | 19,4 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,4 mg | 105 % |
| Niacine (B3) L | 16,1 mg | 101 % |
| Vitamine B6 L | 1,6 mg | 95 % |
| Vitamine B12 L | 4,8 µg | 202 % |
| Calcium L | 323 mg | 25 % |
| Fer L | 14,5 mg | 81 % |
| Magnésium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphore L | 129 mg | 10 % |
| Potassium L | 210 mg | 4 % |
| Zinc L | 12,1 mg | 110 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 86 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8,1 g)
- Fibres6,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres29 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 23,3 g)
- Lipides3,2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,9 g)
- Sodium774 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 356 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 129 IU |
|---|
Autres composants (2)
| Glucides, autres L | 48 g |
|---|---|
| Vitamine A, UI L | 1 610 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | USDA Branded | Open Food Facts |
|---|---|---|
| Calories | 387 kcal | 360 kcal |
| Protéines | 6,5 g | 2 g |
| Glucides | 83,9 g | 26 g |
| Lipides | 3,2 g | 1 g |
| Fibres | 6,5 g | n.c. |
| Sucres | 29 g | 9 g |
| Sodium | 774 mg | n.c. |
Détails du produit
- Marque
- GENERAL MILLS
- Code-barres
- 0016000456747
- Portion indiquée
- 0.75 cup
- Catégorie
- Céréales
Ingrédients
WHOLE GRAIN WHEAT, CORN MEAL, SUGAR, BROWN SUGAR SYRUP, CANOLA OIL, DEXTROSE, BAKING SODA, SALT, NATURAL FLAVOR. VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE, IRON AND ZINC (MINERAL NUTRIENTS), VITAMIN C (SODIUM ASCORBATE), A B VITAMIN (NIACINAMIDE), VITAMIN B6 (PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE), VITAMIN B2 (RIBOFLAVIN), VITAMIN B1 (THIAMIN MONONITRATE), VITAMIN A (PALMITATE), A B VITAMIN (FOLIC ACID), VITAMIN B12, VITAMIN D3.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1635858. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0016000456747. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "GOLDEN GRAHAMS CEREAL". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.