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Couscous Moyen

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Comptoir du Grain

Couscous Moyen contient 365 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 365 kcal.

Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (351 kcal pour 100 g).

100 g apportent 105 % de la valeur quotidienne en manganèse, 35 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Couscous Moyen de Comptoir du Grain, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
365kcal pour 100 g
12 gprotéines
73 gglucides
2 glipides
365kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 365 kcal
Lipides totaux L 2 g 3 %
Acides gras saturés L 0,4 g 2 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 73 g 27 %
Fibres alimentaires L 3,4 g 12 %
Sucres totaux L 3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0,1 mg0,7 %
Vitamine B6 L 0,098 mg6 %
Calcium L 17,7 mg1 %
Fer L 0,96 mg5 %
Magnésium L 27,7 mg7 %
Phosphore L 107 mg9 %
Potassium L 159 mg3 %
Zinc L 2,3 mg21 %
Cuivre L 0,31 mg35 %
Manganèse L 2,4 mg105 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 82 %Lipides: 5 %365kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 82 %
  • Lipides 5 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Manganèse105 %Cuivre35 %Zinc21 %Phosphore9 %Magnésium7 %Vitamine B66 %Fer5 %Potassium3 %Calcium1 %Vitamine E0,7 %

Repères nutritionnels

  • Fibres3,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,5 g)
  • Sucres3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
  • Lipides2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,9 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau12,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Autres composants (2)
Eau L12,7 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Comptoir du Grain
Code-barres
3564700224250
Quantité
5 x 100 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Semoules de blé dur pour couscous
Emballage
bag,Cardboard,fr:etui-en-carton,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

high quality durum wheat semolina,

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Graine de Couscous Moyen 1,5 Kg Ferrero Ferrero 365 12 g 73 g 2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3564700224250. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Couscous Moyen ?

100 g de Couscous Moyen apportent 365 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 365 kcal.

Couscous Moyen est-il riche en protéines ?

Couscous Moyen contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient Couscous Moyen ?

Couscous Moyen contient 73 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,4 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Couscous Moyen ?

Couscous Moyen contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,4 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Couscous Moyen ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (105 % DV), cuivre (35 % DV) et zinc (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Couscous Moyen ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.