Hvor mange kalorier er der i Couscous Moyen?

100 g Couscous Moyen har 365 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 365 kcal.

Indeholder Couscous Moyen meget protein?

Couscous Moyen indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Moyen?

Couscous Moyen har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Moyen?

Couscous Moyen indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous Moyen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (105 % DV), kobber (35 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous Moyen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous Moyen

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Comptoir du Grain

Couscous Moyen indeholder 365 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 365 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (351 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pr. 100 g

12 gprotein

73 gkulhydrat

2 gfedt

365kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	365 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	73 g	27 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Jern L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	2,4 mg	105 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre3,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,5 g)
Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
Fedt2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Comptoir du Grain
Stregkode: 3564700224250
Mængde: 5 x 100 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Hård hvede semolinaer for couscous
Emballage: bag,Cardboard,fr:etui-en-carton,fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

high quality durum wheat semolina,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
CUS CUS panzani	365	12 g	73 g	2 g
Couscous Medium Ferrero	365	12 g	73 g	2 g
Couscous gold Ferrero	365	13 g	73 g	2 g
Couscous facile Blé Français Format Familial Lustucru	365	12 g	73 g	2 g
Couscous Tipiak	365	12 g	75 g	1,4 g
Couscous grain moyen Ferrero	365	12 g	73 g	2 g
Panzani Regia Pasta Couscous Regia	365	12 g	72,9 g	2 g
Graine de Couscous Moyen 1,5 Kg Ferrero Ferrero	365	12 g	73 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700224250. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.