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Copos de Avena Suaves

Produit emballé Petit déjeuner Céréales LIDL

Copos de Avena Suaves contient 296 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 296 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 657 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Copos de Avena Suaves de LIDL, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
296kcal pour 100 g
12 gprotéines
59,6 gglucides
6,9 glipides
296kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 296 kcal
Lipides totaux L 6,9 g 9 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 59,6 g 22 %
Fibres alimentaires L 10,4 g 37 %
Sucres totaux L 1,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 68 %Lipides: 18 %296kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 18 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A0 %Vitamine C0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Choline0 %Fer0 %Magnésium0 %Phosphore0 %Zinc0 %Cuivre0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11 g)
  • Fibres10,4 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,6 g)
  • Sucres1,1 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,6 g)
  • Lipides6,9 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 6,4 g)
  • Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,2 g)
  • Sodium4 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 32 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (1)
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
LIDL
Code-barres
4335619152212
Quantité
500g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Porridge
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

100% copos de avena integral

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4335619152212. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Copos de Avena Suaves ?

100 g de Copos de Avena Suaves apportent 296 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 296 kcal.

Copos de Avena Suaves est-il riche en protéines ?

Copos de Avena Suaves contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 11 g).

Combien de glucides contient Copos de Avena Suaves ?

Copos de Avena Suaves contient 59,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,4 g de fibres et 1,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Copos de Avena Suaves ?

Copos de Avena Suaves contient 6,9 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Copos de Avena Suaves ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.