DA

Copos de Avena Suaves

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter LIDL

Copos de Avena Suaves indeholder 296 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 296 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 368 kcal pr. 100 g på tværs af 657 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Copos de Avena Suaves fra LIDL, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
296kcal pr. 100 g
12 gprotein
59,6 gkulhydrat
6,9 gfedt
296kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 296 kcal
Fedt i alt L 6,9 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 59,6 g 22 %
Kostfibre L 10,4 g 37 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12 g 24 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 18 %296kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Jern0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11 g)
  • Kostfibre10,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,6 g)
  • Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,6 g)
  • Fedt6,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6,4 g)
  • Mættet fedt1,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 1,2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 32 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
LIDL
Stregkode
4335619152212
Mængde
500g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Gryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

100% copos de avena integral

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Porridge Apple Cinnamon Foodist 295 9,6 g 67 g 5,1 g
Каша протеиновая льняная "Клубничная с коэнзимом Q10" Champ! 300 30 g 15 g 13 g
Ryžová Probio Kaša Čokoláda & Banán fit 311 3,2 g 55 g 1,6 g
Instant oats blueberry and apple porridge Tesco 279 9,7 g 46,6 g 4,4 g
Kasza peczak Jeczmienny Extra line 316 9,5 g 57 g 1,5 g
Råg flingor AXA 320 7,7 g 60 g 1,9 g
Porridge acai e frutti rossi Colfiorito 326 11,9 g 48,1 g 7,1 g
Kasza Bulgur Well done 329 10 g 62 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4335619152212. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Copos de Avena Suaves?

100 g Copos de Avena Suaves har 296 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 296 kcal.

Indeholder Copos de Avena Suaves meget protein?

Copos de Avena Suaves indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Copos de Avena Suaves?

Copos de Avena Suaves har 59,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,4 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Copos de Avena Suaves?

Copos de Avena Suaves indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Copos de Avena Suaves?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.