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Chia seeds

Produit emballé Boissons Mega foods

Chia seeds contient 486 kcal pour 100 g. Serving, 1 max daily portion, 15gr, 15 g (15 g) apporte environ 73 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (454 kcal pour 100 g).

100 g apportent 117 % de la valeur quotidienne en manganèse, 100 % de la valeur quotidienne en cuivre et 100 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Chia seeds de Mega foods, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
486kcal pour 100 g
16 gprotéines
42,1 gglucides
30,7 glipides
73kcal dans serving, 1 max daily portion, 15gr, 15 g (15 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 486 kcal
Lipides totaux L 30,7 g 39 %
Acides gras saturés L 3,3 g 17 %
Sodium L 4 mg 0,2 %
Glucides totaux L 42,1 g 15 %
Fibres alimentaires L 34,4 g 123 %
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 16 g 32 %
Vitamine C L 1,6 mg2 %
Vitamine E L 0,5 mg3 %
Calcium L 631 mg49 %
Fer L 7,7 mg43 %
Magnésium L 335 mg80 %
Phosphore L 860 mg69 %
Zinc L 4,6 mg42 %
Cuivre L 0,9 mg100 %
Manganèse L 2,7 mg117 %
Sélénium L 55 µg100 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 33 %Lipides: 54 %486kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Manganèse117 %Cuivre100 %Sélénium100 %Magnésium80 %Phosphore69 %Calcium49 %Fer43 %Zinc42 %Vitamine E3 %Vitamine C2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 20 g)
  • Fibres34,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,3 g)
  • Lipides30,7 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 31 g)
  • Acides gras saturés3,3 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (1)
Graisses monoinsaturées L2,3 g

Détails du produit

Marque
Mega foods
Code-barres
5204217907205
Quantité
350 g
Portion indiquée
1 max daily portion (15gr) (15 g)
Catégorie
Chia
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Nasiona Chia KFD 486 17 g 42 g 31 g
Organic Black Chia Seeds EARTH GOODS 486 17 g 42 g 31 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5204217907205. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia seeds ?

100 g de Chia seeds apportent 486 kcal. Serving, 1 max daily portion, 15gr, 15 g (15 g) : environ 73 kcal.

Chia seeds est-il riche en protéines ?

Chia seeds contient 16 g de protéines pour 100 g (32 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,4 g dans serving, 1 max daily portion, 15gr, 15 g (15 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart inférieur (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Chia seeds ?

Chia seeds contient 42,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 34,4 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Chia seeds ?

Chia seeds contient 30,7 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (117 % DV), cuivre (100 % DV), sélénium (100 % DV), magnésium (80 % DV) et phosphore (69 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia seeds ?

100 g contiennent 4 mg de sodium, soit 0,2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.