Cashewkerne
Produit emballé Noix et graines Happy Harvest
Cashewkerne contient 603 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 181 kcal.
Environ 71 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (597 kcal pour 100 g).
100 g apportent 300 % de la valeur quotidienne en cuivre, 78 % de la valeur quotidienne en manganèse et 67 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 603 kcal | |
| Lipides totaux L | 47 g | 60 % |
| Acides gras saturés L | 9,3 g | 47 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 22 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 5,7 g | 20 % |
| Sucres totaux L | 6,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 21 g | 42 % |
| Vitamine C L | 0,5 mg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,56 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Calcium L | 38 mg | 3 % |
| Fer L | 5,7 mg | 32 % |
| Magnésium L | 280 mg | 67 % |
| Phosphore L | 530 mg | 42 % |
| Potassium L | 680 mg | 14 % |
| Zinc L | 5,6 mg | 51 % |
| Cuivre L | 2,7 mg | 300 % |
| Manganèse L | 1,8 mg | 78 % |
| Chlorure L | 23,9 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 15 %
- Lipides 71 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines21 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 18,3 g)
- Fibres5,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 3,8 g)
- Sucres6,2 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Lipides47 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 46,7 g)
- Acides gras saturés9,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8,5 g)
- Sodium4 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau1,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 29 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,09 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 8,9 g |
Autres composants (2)
| Eau L | 1,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Happy Harvest
- Code-barres
- 4099200022598
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Noix de cajou
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cashewkerne
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4099200022598. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.