Combien de calories contient 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal ?

100 g de 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal apportent 363 kcal. Serving, 35 g (35 g) : environ 127 kcal.

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal est-il riche en protéines ?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal contient 12,3 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,3 g dans serving, 35 g (35 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10 g).

Combien de glucides contient 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal ?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal contient 57,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,1 g de fibres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal ?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal contient 7,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,57 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (91 % DV), phosphore (65 % DV) et fer (45 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 janvier 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal

Produit emballé Repas et plats Quaker

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal contient 363 kcal pour 100 g. Serving, 35 g (35 g) apporte environ 127 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en magnésium, 65 % de la valeur quotidienne en phosphore et 45 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pour 100 g

12,3 gprotéines

57,7 gglucides

7,4 glipides

127kcal dans serving, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	363 kcal
Lipides totaux L	7,4 g	10 %
Acides gras saturés L	0,57 g	3 %
Sodium	non communiqué
Glucides totaux L	57,7 g	21 %
Fibres alimentaires L	9,1 g	33 %
Sucres totaux	non communiqué
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	12,3 g	25 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Fer L	8,2 mg	45 %
Magnésium L	384 mg	91 %
Phosphore L	816 mg	65 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 67 %
Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres9,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Lipides7,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés0,57 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Autres composants (1)

Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 1200108002237
Portion indiquée: 35 g
Catégorie: Repas et plats

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
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Pizza Montagnarde Leclerc	363	19 g	28 g	19 g
American Cheeseburger Spar Gourmet	363	12 g	22 g	25 g
Oatmeal Prozis	363	12 g	59 g	6,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 1200108002237. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 janvier 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.