DA

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter Quaker

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal indeholder 363 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 127 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for magnesium, 65 % af referenceindtaget for phosphor og 45 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal fra Quaker, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pr. 100 g
12,3 gprotein
57,7 gkulhydrat
7,4 gfedt
127kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 363 kcal
Fedt i alt L 7,4 g 10 %
Mættet fedt L 0,57 g 3 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 57,7 g 21 %
Kostfibre L 9,1 g 33 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 12,3 g 25 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 8,2 mg45 %
Magnesium L 384 mg91 %
Phosphor L 816 mg65 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 19 %363kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium91 %Phosphor65 %Jern45 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Zink0 %Kobber0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,3 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Fedt7,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0,57 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Quaker
Stregkode
1200108002237
Portion på emballagen
35 g
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Instant Oatmeal Apple & Blueberry & Raspberry Elovena 363 11,4 g 60 g 6,6 g
Sesame Chicken w/ Vegetable Fried Rice Ruby Foo's 363 3 g 19,1 g 30,2 g
Lasagna Sheets Gustoso 363 12 g 73,2 g 1,3 g
Massa Pão E Pizza Dr Oetker 363 2,2 g 81,5 g 1,9 g
Meal Replacement Bars Raspberry & Almond we care 363 25 g 36 g 11 g
Pizza Montagnarde Leclerc 363 19 g 28 g 19 g
American Cheeseburger Spar Gourmet 363 12 g 22 g 25 g
Oatmeal Prozis 363 12 g 59 g 6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 1200108002237. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. januar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

100 g 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal har 363 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 127 kcal.

Indeholder 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal meget protein?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal har 57,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,57 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 5 Black Multi-Grain Mixed Instant Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (91 % DV), phosphor (65 % DV) og jern (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.