Whole-grain Oat flakes
Producto envasado Pan y productos horneados Dobele
Whole-grain Oat flakes contiene 363 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 363 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 214% del valor diario de manganese, el 59% del valor diario de copper y el 53% del valor diario de Vitamina K.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 363 kcal | |
| Grasas totales L | 7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 10 mg | 0,4% |
| Carbohidratos totales L | 54,1 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 13,5 g | 48% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,1 g | 28% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina K L | 63 µg | 53% |
| Thiamin (B1) L | 0,59 mg | 49% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 22% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Calcio L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 5,8 mg | 32% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 430 mg | 34% |
| Potasio L | 397 mg | 8% |
| Zinc L | 4,3 mg | 39% |
| Copper L | 0,53 mg | 59% |
| Manganese L | 4,9 mg | 214% |
| Selenio L | 9,7 µg | 18% |
| Chloride L | 70 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,1 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra13,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares1,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Sodio10 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,6 g |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Dobele
- Código de barras
- 4750020043292
- Cantidad
- 1kg
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Copos de avena
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Oats
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Fiocchi d'avena MaxiDì | 363 | 13 g | 60 g | 5,7 g |
| Flocons d'avoine BLOCH | 363 | 13 g | 60 g | 6,1 g |
| Bio Fiocchi di Avena Fiorentini | 363 | 11,8 g | 57,4 g | 7 g |
| Fiocchi di avena integrali IN's | 363 | 13 g | 60 g | 5,7 g |
| Fiocchi di avena Bio Tre mulini - Eurospin | 363 | 11,8 g | 57,4 g | 7 g |
| Płatki owsiane Vitanella | 363 | 14,1 g | 54,1 g | 7 g |
| Havermout Gwoon | 363 | 12,7 g | 58,7 g | 6,4 g |
| Haferflocken zartschmelzend Alnatura | 363 | 13 g | 60 g | 5,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4750020043292. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.