Quick cooking whole grain oat flakes
Producto envasado Pan y productos horneados Dobele
Quick cooking whole grain oat flakes contiene 364 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 59% del valor diario de copper, el 53% del valor diario de Vitamina K y el 39% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 364 kcal | |
| Grasas totales L | 6,9 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 55 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 12,3 g | 44% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,2 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 63 µg | 53% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 22% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Iron L | 5,8 mg | 32% |
| Magnesio L | 130 mg | 31% |
| Fósforo L | 430 mg | 34% |
| Potasio L | 397 mg | 8% |
| Zinc L | 4,3 mg | 39% |
| Copper L | 0,53 mg | 59% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 9,7 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra12,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares1,2 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas6,9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Otros componentes (1)
| Caffeine L | 0 mg |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Dobele
- Código de barras
- 4750020042707
- Cantidad
- 500g
- Categoría
- Copos de avena
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4750020042707. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.