¿Cuántas calorías tiene Organic Medjool Dates?

100 g de Organic Medjool Dates tienen 304 kcal. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g): unas 140 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Organic Medjool Dates?

Organic Medjool Dates contiene 2,2 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 1 g en serving, 2 dates | per, 46 g (46 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Medjool Dates?

Organic Medjool Dates tiene 78,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,5 g de fibra y 63 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Medjool Dates?

Organic Medjool Dates contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Medjool Dates?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Medjool Dates?

100 g contienen 22 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 27 de enero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Organic Medjool Dates

Producto envasado Bebidas FRESH ENERGY

Organic Medjool Dates contiene 304 kcal por 100 g. Serving, 2 dates | per, 46 g (46 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 97% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (284 kcal por 100 g).

100 g aportan el 28% del valor diario de copper.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

304kcal por 100 g

2,2 gproteínas

78,3 gcarbohidratos

0 ggrasas

140kcal en serving, 2 dates | per, 46 g (46 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	304 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	22 mg	1%
Carbohidratos totales L	78,3 g	28%
Fibra alimentaria L	6,5 g	23%
Azúcares totales L	63 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,2 g	4%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	43 mg	3%
Iron L	0,78 mg	4%
Magnesio L	35 mg	8%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	435 mg	9%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0,25 mg	28%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 3%
Carbohidratos 97%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,2 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 2 g)
Fibra6,5 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 7 g)
Azúcares63 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 65,5 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,2 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,1 g)
Sodio22 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 mg)
Proteína por 100 kcal0,71 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (2)

Caffeine L	0 mg
Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	304 kcal	304 kcal
Proteínas	2,2 g	2,2 g
Carbohidratos	78,3 g	78,3 g
Grasas	0 g	0 g
Fibra	6,5 g	6,5 g
Azúcares	63 g	63 g
Sodio	22 mg	22 mg

Detalles del producto

Marca: FRESH ENERGY
Código de barras: 0852081001533
Cantidad: 12 oz
Ración de la etiqueta: 2 DATES | PER (46 g)
Categoría: Fechas de Medjool
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Organic medjool dates (non-pitted).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos
Whole Fresh Medjool Dates Bard Valley	304	2,2 g	71,7 g
Whole Fresh Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	78,3 g
Organic Fresh Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	71,7 g
Medjool Dates NATURAL DELIGHTS	304	2,2 g	71,7 g
Whole Fresh Medjool Dates Datepac Llc	304	2,2 g	71,7 g
Fresh Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	71,7 g
Fresh Medjool Dates NATURAL DELIGHTS	304	2,2 g	71,7 g
Medjool Dates Natural Delights	304	2,2 g	71,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 505845. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 28 de junio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0852081001533. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de enero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.