¿Cuántas calorías tiene Organic Chia?

100 g de Organic Chia tienen 500 kcal. Serving, 3 tbsp, 32 g (32 g): unas 160 kcal.

¿Es Organic Chia rico en proteínas?

Organic Chia contiene 15,6 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 3 tbsp, 32 g (32 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 17,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Organic Chia?

Organic Chia tiene 43,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 37,5 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Organic Chia?

Organic Chia contiene 31,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,1 g son saturados (el 16% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Organic Chia?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iron (62% DV), calcio (48% DV) y Vitamina C (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Organic Chia?

100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 21 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Organic Chia

Producto envasado Nueces y semillas Earthly Choice

Organic Chia contiene 500 kcal por 100 g. Serving, 3 tbsp, 32 g (32 g) aporta unas 160 kcal.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (462 kcal por 100 g).

100 g aportan el 62% del valor diario de iron, el 48% del valor diario de calcio y el 17% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

500kcal por 100 g

15,6 gproteínas

43,8 gcarbohidratos

31,2 ggrasas

160kcal en serving, 3 tbsp, 32 g (32 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	500 kcal
Grasas totales L	31,2 g	40%
Grasas saturadas L	3,1 g	16%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	16 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	43,8 g	16%
Fibra alimentaria L	37,5 g	134%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15,6 g	31%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	15 mg	17%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	625 mg	48%
Iron L	11,2 mg	62%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	0 mg	0%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 12%
Carbohidratos 34%
Grasas 54%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
Fibra37,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
Grasas31,2 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
Grasas saturadas3,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
Sodio16 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (3)

Alcohol L	0 g
Caffeine L	0 mg
Vitamina A, UI L	1.560 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	469 kcal	500 kcal
Proteínas	15,6 g	15,6 g
Carbohidratos	40,6 g	43,8 g
Grasas	31,3 g	31,2 g
Fibra	34,4 g	37,5 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	15,6 mg	16 mg

Detalles del producto

Marca: Earthly Choice
Código de barras: 0679948100457
Ración de la etiqueta: 3 Tbsp (32 g)
Categoría: Semillas
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

100% pure organic salvia hispanica l.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Graines w citrouilles rôties et salées aux alguy Prana	500	26,7 g	13,3 g	40 g
Organic Flax Chia Blend Carrington Farms	500	16,7 g	33,3 g	33,3 g
Chia seeds Harris Teeter	500	17,9 g	42,9 g	32,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2106512. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0679948100457. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.