¿Cuántas calorías tiene Metztli Chia Seeds?

100 g de Metztli Chia Seeds tienen 533 kcal.

¿Es Metztli Chia Seeds rico en proteínas?

Metztli Chia Seeds contiene 16,7 g de proteína por 100 g (el 33% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 10,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Metztli Chia Seeds?

Metztli Chia Seeds tiene 36,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 26,7 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Metztli Chia Seeds?

Metztli Chia Seeds contiene 33,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Metztli Chia Seeds?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (222% DV), Riboflavin (B2) (109% DV), magnesio (95% DV), iron (83% DV) y fósforo (67% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Metztli Chia Seeds?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 10 de enero de 2023. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Metztli Chia Seeds

Producto envasado Nueces y semillas

Metztli Chia Seeds contiene 533 kcal por 100 g.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.

100 g aportan el 222% del valor diario de copper, el 109% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 95% del valor diario de magnesio.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal por 100 g

16,7 gproteínas

36,7 gcarbohidratos

33,3 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	533 kcal
Grasas totales L	33,3 g	43%
Grasas saturadas L	3,3 g	17%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	36,7 g	13%
Fibra alimentaria L	26,7 g	95%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	16,7 g	33%
Vitamina C L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	1,4 mg	109%
Niacin (B3) L	6,7 mg	42%
Calcio L	667 mg	51%
Iron L	15 mg	83%
Magnesio L	400 mg	95%
Fósforo L	833 mg	67%
Potasio L	700 mg	15%
Zinc L	3 mg	27%
Copper L	2 mg	222%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 13%
Carbohidratos 29%
Grasas 58%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas16,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
Fibra26,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
Grasas33,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
Grasas saturadas3,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	500 kcal	533 kcal
Proteínas	20 g	16,7 g
Carbohidratos	36,7 g	36,7 g
Grasas	30 g	33,3 g
Fibra	33,3 g	26,7 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	0 mg	0 mg

Detalles del producto

Código de barras: 0619684010344
Cantidad: 3 oz
Categoría: Nueces y semillas

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Dark Chocaolate Macadamia Nuts Frederik's	533	6,7 g	50 g	40 g
Coconut Lavendar Almonds Frederik’s By Meijer	533	13,3 g	43,3 g	36,7 g
Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth	533	16,7 g	36,7 g	40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon	533	13,3 g	40 g	40 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0619684010344. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de enero de 2023. Importado el 8 de noviembre de 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2194474. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de noviembre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.