DA

Metztli Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø

Metztli Chia Seeds indeholder 533 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 222 % af referenceindtaget for kobber, 109 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 95 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Metztli Chia Seeds, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
533kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
36,7 gkulhydrat
33,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 533 kcal
Fedt i alt L 33,3 g 43 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 36,7 g 13 %
Kostfibre L 26,7 g 95 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 16,7 g 33 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 1,4 mg109 %
Niacin (B3) L 6,7 mg42 %
Calcium L 667 mg51 %
Jern L 15 mg83 %
Magnesium L 400 mg95 %
Phosphor L 833 mg67 %
Kalium L 700 mg15 %
Zink L 3 mg27 %
Kobber L 2 mg222 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 29 %Fedt: 58 %533kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 29 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber222 %Riboflavin (B2)109 %Magnesium95 %Jern83 %Phosphor67 %Calcium51 %Niacin (B3)42 %Zink27 %Kalium15 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt33,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 500 kcal533 kcal
Protein 20 g16,7 g
Kulhydrat 36,7 g36,7 g
Fedt 30 g33,3 g
Kostfibre 33,3 g26,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0619684010344
Mængde
3 oz
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
White Coconut Royal Truffle Choc Zero 533 6,7 g 40 g 46,7 g
Pumpkin Seed Kernels Blains Farm &fleet 533 33,3 g 26,7 g 30 g
Flaxseed Lifestyle food 533 18,3 g 29 g 42,2 g
Cashew nut clusters (good and gather) Good and gather 533 13,3 g 40 g 36,7 g
Dark Chocaolate Macadamia Nuts Frederik's 533 6,7 g 50 g 40 g
Coconut Lavendar Almonds Frederik’s By Meijer 533 13,3 g 43,3 g 36,7 g
Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth 533 16,7 g 36,7 g 40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon 533 13,3 g 40 g 40 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0619684010344. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. januar 2023. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2194474. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. november 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Metztli Chia Seeds?

100 g Metztli Chia Seeds har 533 kcal.

Indeholder Metztli Chia Seeds meget protein?

Metztli Chia Seeds indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Metztli Chia Seeds?

Metztli Chia Seeds har 36,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 26,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Metztli Chia Seeds?

Metztli Chia Seeds indeholder 33,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Metztli Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (222 % DV), Riboflavin (B2) (109 % DV), magnesium (95 % DV), jern (83 % DV) og phosphor (67 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Metztli Chia Seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 10. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.