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Calorías de Helados, BREYERS, All Natural Light Mint Chocolate Chip

Alimento genérico Dulces y postres

Helados, BREYERS, All Natural Light Mint Chocolate Chip contiene 196 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción 1/2 taza (68 g) aporta unas 133 kcal.

Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.

100 g aportan el 12% del valor diario de calcio.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

196kcal por 100 g
4,7 gproteínas
28,4 gcarbohidratos
7,1 ggrasas
133kcal en 1 porción 1/2 taza (68 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías I 196 kcal
Grasas totales I 7,1 g 9%
Grasas saturadas I 4,5 g 22%
Colesterol I 15 mg 5%
Sodio I 67 mg 3%
Carbohidratos totales I 28,4 g 10%
Fibra alimentaria I 0,6 g 2%
Azúcares totales I 25,4 g
Proteínas I 4,7 g 9%
Vitamina C I 1,4 mg2%
Calcio I 160 mg12%
Iron I 0,52 mg3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 10%Carbohidratos: 58%Grasas: 33%196kcal / 100 g
  • Proteínas 10%
  • Carbohidratos 58%
  • Grasas 33%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio12%Iron3%Vitamina C2%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas4,7 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
  • Fibra0,6 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 0,8 g)
  • Azúcares25,4 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 46,5 g)
  • Grasas7,1 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
  • Grasas saturadas4,5 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
  • Sodio67 mgpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua59,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (4)
Agua M59,1 g
Ash C0,72 g
Energy I822 kJ
Vitamina A, UI I404 IU

Otras formas de Helados

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Helados, vainilla, light 180 4,8 g 29,5 g 4,8 g
Helados, vainilla, ricos 249 3,5 g 22,3 g 16,2 g
Helados, vainilla 207 3,5 g 23,6 g 11 g
Helados, vainilla, light, servicio blando 126 4,9 g 21,8 g 2,6 g
Helados, chocolate, light 187 5 g 25,7 g 7,2 g
Helados, vainilla francesa, servicio blando 222 4,1 g 22,2 g 13 g
Helados, chocolate, ricos 251 4,7 g 19,8 g 17 g
Helados, chocolate 216 3,8 g 28,2 g 11 g
Helados, fresa 192 3,2 g 27,6 g 8,4 g
Helados, vainilla, light, no azúcar añadido 169 4 g 21,4 g 7,5 g
Helados, chocolate, light, no azúcar añadido 173 3,5 g 26,8 g 5,7 g
Helados, BREYERS, Toda la vainilla de luz natural 162 4,8 g 25,3 g 4,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Cono de helado, servicio suave, chocolate, waffle cone 200 5,2 g 29,1 g 7 g
Cono de helado, servicio suave, chocolate 196 5,1 g 27,8 g 7,2 g
Servidor suave, mezclado con dulces o galletas, de comida rápida 176 4 g 26,2 g 6,1 g
Banana split 199 2,4 g 32,6 g 6,9 g
Flan 178 5,2 g 28,2 g 4,9 g
Helado, servicio suave, vainilla 180 4,8 g 29,5 g 4,8 g
Cono de helado, scooped, chocolate, waffle cone 227 4 g 31,5 g 10,6 g
Cono de helado, scooped, chocolate 224 4 g 30,2 g 10,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 170663. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene helados?

100 g de helados tienen 196 kcal. 1 porción 1/2 taza (68 g): unas 133 kcal.

¿Cuánta proteína tiene helados?

Helados contiene 4,7 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 3,2 g en 1 porción 1/2 taza (68 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está por encima de la mediana (mediana 3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene helados?

Helados tiene 28,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,6 g de fibra y 25,4 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene helados?

Helados contiene 7,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,5 g son saturados (el 22% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene helados?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son calcio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene helados?

100 g contienen 67 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.