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Calorías de Helados, BREYERS, Chocolate libre de grasa 98%

Alimento genérico Dulces y postres

Helados, BREYERS, Chocolate libre de grasa 98% contiene 136 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción 1/2 taza (68 g) aporta unas 92 kcal.

Alrededor del 77% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 365 kcal por 100 g entre 358 alimentos.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

136kcal por 100 g
3,9 gproteínas
30,2 gcarbohidratos
2,2 ggrasas
92kcal en 1 porción 1/2 taza (68 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías I 136 kcal
Grasas totales I 2,2 g 3%
Grasas saturadas I 1,4 g 7%
Colesterol I 7 mg 2%
Sodio I 75 mg 3%
Carbohidratos totales I 30,2 g 11%
Fibra alimentaria I 5,8 g 21%
Azúcares totales I 20,3 g
Proteínas I 3,9 g 8%
Vitamina C I 0,7 mg0,8%
Calcio I 126 mg10%
Iron I 0,84 mg5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 10%Carbohidratos: 77%Grasas: 13%136kcal / 100 g
  • Proteínas 10%
  • Carbohidratos 77%
  • Grasas 13%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Calcio10%Iron5%Vitamina C0,8%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas3,9 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
  • Fibra5,8 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 0,8 g)
  • Azúcares20,3 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 46,5 g)
  • Grasas2,2 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 4,3 g)
  • Grasas saturadas1,4 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,1 g)
  • Sodio75 mgpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 79 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua63,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Otros componentes (4)
Agua M63,2 g
Ash I0,56 g
Energy I568 kJ
Vitamina A, UI I255 IU

Otras formas de Helados

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Helados, vainilla, light 180 4,8 g 29,5 g 4,8 g
Helados, vainilla, ricos 249 3,5 g 22,3 g 16,2 g
Helados, vainilla 207 3,5 g 23,6 g 11 g
Helados, vainilla, light, servicio blando 126 4,9 g 21,8 g 2,6 g
Helados, chocolate, light 187 5 g 25,7 g 7,2 g
Helados, vainilla francesa, servicio blando 222 4,1 g 22,2 g 13 g
Helados, chocolate, ricos 251 4,7 g 19,8 g 17 g
Helados, chocolate 216 3,8 g 28,2 g 11 g
Helados, fresa 192 3,2 g 27,6 g 8,4 g
Helados, vainilla, light, no azúcar añadido 169 4 g 21,4 g 7,5 g
Helados, chocolate, light, no azúcar añadido 173 3,5 g 26,8 g 5,7 g
Helados, BREYERS, Toda la vainilla de luz natural 162 4,8 g 25,3 g 4,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Magdalena, salvado con fruta, bajo en grasa 179 5,4 g 40 g 1,5 g
Postres, manzana crujiente, preparado-de-receta 161 1,8 g 30,8 g 3,4 g
Yokan 133 2,4 g 30,6 g 0,24 g
Fudgesicle 163 2,6 g 30 g 3,7 g
Sherbet, todos los sabores 144 1,1 g 30,4 g 2 g
Sherbet, naranja 144 1,1 g 30,4 g 2 g
Pudding de plátano 160 2,6 g 28 g 4,3 g
Cobbler, berry 231 2,7 g 36,2 g 8,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 170269. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene helados?

100 g de helados tienen 136 kcal. 1 porción 1/2 taza (68 g): unas 92 kcal.

¿Cuánta proteína tiene helados?

Helados contiene 3,9 g de proteína por 100 g (el 8% del valor diario de 50 g), o 2,6 g en 1 porción 1/2 taza (68 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dulces y postres, está por encima de la mediana (mediana 3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene helados?

Helados tiene 30,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 5,8 g de fibra y 20,3 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene helados?

Helados contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene helados?

100 g contienen 75 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.