¿Cuántas calorías tiene Hafer Mehl?

100 g de Hafer Mehl tienen 364 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 364 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Hafer Mehl?

Hafer Mehl contiene 7,9 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g), o 7,9 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Hafer Mehl?

Hafer Mehl tiene 72 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,5 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Hafer Mehl?

Hafer Mehl contiene 4,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,8 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Hafer Mehl?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (223% DV), copper (73% DV), Thiamin (B1) (66% DV), magnesio (44% DV) y fósforo (44% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Hafer Mehl?

100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 28 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Hafer Mehl

Producto envasado Otros alimentos dmBio

Hafer Mehl contiene 364 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 364 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 223% del valor diario de manganese, el 73% del valor diario de copper y el 66% del valor diario de Thiamin (B1).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal por 100 g

7,9 gproteínas

72 gcarbohidratos

4,5 ggrasas

364kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	364 kcal
Grasas totales L	4,5 g	6%
Grasas saturadas L	0,8 g	4%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	12 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	72 g	26%
Fibra alimentaria L	2,5 g	9%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	7,9 g	16%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina E L	1,1 mg	8%
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66%
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11%
Niacin (B3) L	1 mg	6%
Ácido pantoténico (B5) L	1,4 mg	28%
Vitamina B6 L	0,13 mg	7%
Calcio L	56,4 mg	4%
Iron L	4,9 mg	27%
Magnesio L	185 mg	44%
Fósforo L	546 mg	44%
Potasio L	448 mg	10%
Zinc L	4,1 mg	38%
Copper L	0,66 mg	73%
Manganese L	5,1 mg	223%
Chloride L	73,1 mg	3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 9%
Carbohidratos 80%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,9 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra2,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas4,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas0,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio12 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua8,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	2,3 g
Grasa poliinsaturada L	2,7 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	55 g

Ácidos grasos individuales (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,076 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	1,7 g

Otros componentes (2)

Agua L	8,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: dmBio
Código de barras: 4066447884869
Cantidad: 500g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

HAFERMEHL* glutenfrei. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Senf und Lupinen enthalten.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

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Dana Kavurma İnan	364	22 g	1,5 g	30 g
Jelly belly bubble gum Jelly Belly	364	0 g	91 g	0 g
Poulet samouraï Delicato	364	7,3 g	4,8 g	35 g
Oudendijk Delhaize	364	23,7 g	0 g	29,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4066447884869. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.