Habas tiernas
Producto envasado Frijoles y legumbres Frutifresh
Habas tiernas contiene 301 kcal por 100 g.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 42% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 349 kcal por 100 g entre 36 productos.
100 g aportan el 91% del valor diario de copper, el 71% del valor diario de manganese y el 46% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 301 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 13 mg | 0,6% |
| Carbohidratos totales L | 33,3 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 25 g | 89% |
| Azúcares totales L | 5,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 26,1 g | 52% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina E L | 0,05 mg | 0,3% |
| Vitamina B6 L | 0,37 mg | 22% |
| Calcio L | 103 mg | 8% |
| Iron L | 6,7 mg | 37% |
| Magnesio L | 192 mg | 46% |
| Fósforo L | 421 mg | 34% |
| Potasio L | 1.060 mg | 23% |
| Zinc L | 3,1 mg | 29% |
| Copper L | 0,82 mg | 91% |
| Manganese L | 1,6 mg | 71% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 42%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas26,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Fibra25 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 11 g)
- Azúcares5,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 3,4 g)
- Grasas1,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,4 g)
- Sodio13 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal8,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Agua L | 11 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Frutifresh
- Código de barras
- 8425328028130
- Cantidad
- 130 g
- Categoría
- Frijoles amplios
- Envase
- Plastic,protective gas,refrigerated,Terrine pot
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Habas tiernas
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Fave sgusciate SINISI | 341 | 27,2 g | 54,8 g | 3 g |
| Bada bean bada boom crunchy broad beans snacks Bada Bean Bada Boom | 357 | 25 g | 53,6 g | 10,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8425328028130. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.