GO Lean Crunch Cereal
Producto envasado Grainas y Pasta Kashi
GO Lean Crunch Cereal contiene 363 kcal por 100 g. Serving, 3/4 cup, 53 g (53 g) aporta unas 192 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 13% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 26% del valor diario de magnesio, el 23% del valor diario de fósforo y el 18% del valor diario de zinc.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 363 kcal | |
| Grasas totales L | 6 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 186 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 71,4 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 16,3 g | 58% |
| Azúcares totales L | 24 g | |
| Azúcares añadidos L | 21,7 g | 43% |
| Proteínas L | 16,7 g | 33% |
| Vitamina A L | 4,5 µg | 0,5% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,03 mg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 59 mg | 5% |
| Iron L | 2,9 mg | 16% |
| Magnesio L | 111 mg | 26% |
| Fósforo L | 285 mg | 23% |
| Potasio L | 666 mg | 14% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas16,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra16,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares24 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio186 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,2 g |
Otros componentes (2)
| Fibra, soluble L | 11 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 5 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 367 kcal | 363 kcal |
| Proteínas | 16,7 g | 16,7 g |
| Carbohidratos | 71,4 g | 71,4 g |
| Grasas | 5,9 g | 6 g |
| Fibra | 14,5 g | 16,3 g |
| Azúcares | 24 g | 24 g |
| Sodio | 186 mg | 186 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Kashi
- Código de barras
- 0018627703716
- Ración de la etiqueta
- 3/4 Cup (53 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Kashi seven whole grains and sesame blend (whole: hard red wheat, brown rice, barley, triticale, oats, rye, buckwheat, sesame seeds), soy flakes, brown rice syrup, dried cane syrup, chicory root fiber, whole grain oats, expeller pressed canola oil, honey, salt, cinnamon, mixed tocopherols for freshness.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosAceite violado (canla)Cariño.SaltCinnamonArroz
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2697424. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de mayo de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0018627703716. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2024. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.