¿Cuántas calorías tiene Cracket bulgur wheat?

100 g de Cracket bulgur wheat tienen 311 kcal. Serving, 0.25 taza, 45 g (45 g): unas 140 kcal.

¿Es Cracket bulgur wheat rico en proteínas?

Cracket bulgur wheat contiene 13,3 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 6 g en serving, 0.25 taza, 45 g (45 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cracket bulgur wheat?

Cracket bulgur wheat tiene 73,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,3 g de fibra y 0,41 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cracket bulgur wheat?

Cracket bulgur wheat contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cracket bulgur wheat?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (144% DV), copper (37% DV), magnesio (33% DV), fósforo (23% DV) y zinc (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cracket bulgur wheat?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 13 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cracket bulgur wheat

Producto envasado Grainas y Pasta Madame Gougousse

Cracket bulgur wheat contiene 311 kcal por 100 g. Serving, 0.25 taza, 45 g (45 g) aporta unas 140 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.

100 g aportan el 144% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal por 100 g

13,3 gproteínas

73,3 gcarbohidratos

2,2 ggrasas

140kcal en serving, 0.25 taza, 45 g (45 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	311 kcal
Grasas totales L	2,2 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	73,3 g	27%
Fibra alimentaria L	13,3 g	48%
Azúcares totales L	0,41 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	13,3 g	27%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,73 mg	5%
Vitamina B6 L	0,35 mg	21%
Calcio L	22,2 mg	2%
Iron L	2,5 mg	14%
Magnesio L	140 mg	33%
Fósforo L	285 mg	23%
Potasio L	356 mg	8%
Zinc L	2,4 mg	22%
Copper L	0,33 mg	37%
Manganese L	3,3 mg	144%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 80%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
Fibra13,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
Azúcares0,41 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
Grasas2,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua9,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	60 g

Otros componentes (2)

Agua L	9,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Madame Gougousse
Código de barras: 0742287005087
Cantidad: 4 lbs
Ración de la etiqueta: 0.25 taza (45 g)
Categoría: Grainas y Pasta

Ingredientes

Bulgur wheat.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Grains Delight Tipiak	311	11,1 g	64,4 g	3,3 g
Délice de grains Curcuma & Herbes de provence/Grains Delight Turmeric & Provence Herbs Tipiak	311	11,1 g	64,4 g	4,4 g
Hard Red Winter Wheat Palouse Brand	311	11,1 g	66,7 g	0 g
Purple Rice Ralston Family Farms	311	13,3 g	66,7 g	1,1 g
Couscous Perlé Zinda	311	11,1 g	66,7 g	1,1 g
Couscous Zinda	311	13,3 g	62,2 g	1,1 g
Premium White Basmati Rice Gia Naturals	311	8,9 g	80 g	0 g
Roasted Garlic Couscous Shoprite	311	11,1 g	62,2 g	1,1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0742287005087. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.