¿Cuántas calorías tiene Chia Cracked Rye Sourdough?

100 g de Chia Cracked Rye Sourdough tienen 229 kcal. Serving, 1 serving, 35 g (35 g): unas 80 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Chia Cracked Rye Sourdough?

Chia Cracked Rye Sourdough contiene 5,7 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 1 serving, 35 g (35 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 8,9 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Chia Cracked Rye Sourdough?

Chia Cracked Rye Sourdough tiene 42,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,6 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Chia Cracked Rye Sourdough?

Chia Cracked Rye Sourdough contiene 1,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Chia Cracked Rye Sourdough?

100 g contienen 429 mg de sodio, el 19% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 26 de febrero de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Chia Cracked Rye Sourdough

Producto envasado Pan y productos horneados izzio

Chia Cracked Rye Sourdough contiene 229 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 35 g (35 g) aporta unas 80 kcal.

Alrededor del 83% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal por 100 g

5,7 gproteínas

42,9 gcarbohidratos

1,4 ggrasas

80kcal en serving, 1 serving, 35 g (35 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	229 kcal
Grasas totales L	1,4 g	2%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	429 mg	19%
Carbohidratos totales L	42,9 g	16%
Fibra alimentaria L	8,6 g	31%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	5,7 g	11%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	57 mg	4%
Iron L	0 mg	0%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	200 mg	4%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 83%
Grasas 6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
Fibra8,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3 g)
Grasas1,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
Sodio429 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	200 kcal	229 kcal
Proteínas	5,7 g	5,7 g
Carbohidratos	42,9 g	42,9 g
Grasas	1,4 g	1,4 g
Fibra	5,7 g	8,6 g
Azúcares	n/d	0 g
Sodio	429 mg	429 mg

Detalles del producto

Marca: izzio
Código de barras: 0657082029094
Ración de la etiqueta: 1 serving (35 g)
Categoría: Panes
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Water, wheat flour, whole grain flours (rye and whole wheat), chia seeds, sea salt, sourdough culture (whole wheat flour, water), malted barley flour.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigo Salt

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Pain céréales noires Leclerc	229	11 g	36 g	3,8 g
Bageta Šunka Good Choice- Hofer	229	8,6 g	27 g	9,6 g
Roggebrood Vangrootloon Vangrootloon	229	6,2 g	44,5 g	3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2585884. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 9 de mayo de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0657082029094. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "CHIA CRACKED RYE SOURDOUGH". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.