Cereal
Producto envasado Grainas y Pasta Golden grahams
Cereal contiene 387 kcal por 100 g. Serving, 0.75 cup, 31 g (31 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 86% de sus calorías procede de carbohidratos, con 7% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 202% del valor diario de Vitamina B12, el 110% del valor diario de zinc y el 105% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 387 kcal | |
| Grasas totales L | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 774 mg | 34% |
| Carbohidratos totales L | 83,9 g | 31% |
| Fibra alimentaria L | 6,5 g | 23% |
| Azúcares totales L | 29 g | |
| Proteínas L | 6,5 g | 13% |
| Vitamina C L | 19,4 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 105% |
| Niacin (B3) L | 16,1 mg | 101% |
| Vitamina B6 L | 1,6 mg | 95% |
| Vitamina B12 L | 4,8 µg | 202% |
| Calcio L | 323 mg | 25% |
| Iron L | 14,5 mg | 81% |
| Magnesio L | 26 mg | 6% |
| Fósforo L | 129 mg | 10% |
| Potasio L | 210 mg | 4% |
| Zinc L | 12,1 mg | 110% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 86%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra6,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares29 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas3,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio774 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 129 IU |
|---|
Otros componentes (2)
| Carbohidratos, otros L | 48 g |
|---|---|
| Vitamina A, UI L | 1.610 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 387 kcal | 387 kcal |
| Proteínas | 6,5 g | 6,5 g |
| Carbohidratos | 83,9 g | 83,9 g |
| Grasas | 3,2 g | 3,2 g |
| Fibra | 6,5 g | 6,5 g |
| Azúcares | 29 g | 29 g |
| Sodio | 774 mg | 774 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Golden grahams
- Código de barras
- 0016000275164
- Ración de la etiqueta
- 0.75 cup (31 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole Grain Wheat, Corn Meal, Sugar, Brown Sugar Syrup, Canola Oil, Dextrose, Baking Soda, Salt, Natural Flavor. Vitamins And Minerals: Calcium Carbonate, Iron And Zinc (Mineral Nutrients), Vitamin C (Sodium Ascorbate), A B Vitamin (Niacinamide), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiamin Mononitrate), Vitamin A (Palmitate), A B Vitamin (Folic Acid), Vitamin B12, Vitamin D3.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AzúcarAceite violado (canla)Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1635920. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de enero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0016000275164. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de mayo de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.