Wie viele Kalorien hat wholemeal rolls?

100 g wholemeal rolls haben 225 kcal. Serving, 1 roll, 65 g (65 g): etwa 146 kcal.

Ist wholemeal rolls proteinreich?

Wholemeal rolls enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 roll, 65 g (65 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat wholemeal rolls?

Wholemeal rolls hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat wholemeal rolls?

Wholemeal rolls enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat wholemeal rolls?

100 g enthalten 328 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

wholemeal rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Village Bakery

Wholemeal rolls enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 65 g (65 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 261 kcal pro 100 g über 762 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

10,7 gProtein

36 gKohlenhydrate

2,8 gFett

146kcal in Serving, 1 roll, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
Zucker4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium328 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 432 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Village Bakery
Barcode: 4088600418650
Portion laut Etikett: 1 roll (65 g)
Kategorie: Brotrollen
Verpackung: en:ldpe-packet
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold. May also contain oats and rye. DIETARY ADVICE: Suitable for vegetarians. NUTRITION TYPICAL VALUES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
4 Metro Krunch Subs Village Bakery	225	8,2 g	45,6 g	5,2 g
Steinofen Brötchen Hell REWE	224	8,2 g	44,8 g	1,2 g
Vinschgauer Preiss	226	6,5 g	44,3 g	1,2 g
Bio Kartöpfelchen Schedel	226	7 g	46,6 g	0,8 g
Roggen Brötchen Kaufland	224	8 g	43 g	1,3 g
Witte bollen Bakkerij Koenen	224	8,4 g	43 g	1,7 g
Kartoffel-Roggen-Krüstchen Harry	224	8 g	43 g	1,3 g
Hafervollkorn-Brötchen Alnavit	224	6 g	35 g	5,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600418650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.