Wie viele Kalorien hat White with Whole Grains Bread?

100 g White with Whole Grains Bread haben 221 kcal. Serving, 86 g (86 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat White with Whole Grains Bread?

White with Whole Grains Bread enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 86 g (86 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White with Whole Grains Bread?

White with Whole Grains Bread hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White with Whole Grains Bread?

White with Whole Grains Bread enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White with Whole Grains Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (60.000.000 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Mangan (24 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) und Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White with Whole Grains Bread?

100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White with Whole Grains Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bon Matin

White with Whole Grains Bread enthält 221 kcal pro 100 g. Serving, 86 g (86 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 624 Produkte liegt.

100 g liefern 60.000.000 % des Tageswerts für Selen, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

8 gProtein

39 gKohlenhydrate

1 gFett

190kcal in Serving, 86 g (86 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	290 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	100 mg	2 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	33.000.000 µg	60.000.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
Natrium290 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 443 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Bon Matin
Barcode: 0061077940187
Portion laut Etikett: 86 g
Kategorie: Weißbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smørloff Jacobs utvalgte	221	6,8 g	39,1 g	3,5 g
Hi fibre batch loaf Brennans	220	9,7 g	40 g	1,4 g
Fougasse Migros Bio	222	9,4 g	43 g	0,8 g
Sugar Free Whole Wheat Private Selection	222	11,1 g	44,4 g	3,3 g
Wheat bread Farms to market bread co.	222	8,9 g	48,9 g	0 g
Pan blanco Essential diet	223	27 g	10,9 g	4,8 g
Dobrogea Pâine albă, rotundă, feliată Dobrogea	223	7,6 g	46 g	0,6 g
pâine albă feliată Dobrogea	218	6,8 g	45,8 g	0,64 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061077940187. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.