Wie viele Kalorien hat thin crisps sour cream & onion?

100 g thin crisps sour cream & onion haben 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist thin crisps sour cream & onion proteinreich?

Thin crisps sour cream & onion enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat thin crisps sour cream & onion?

Thin crisps sour cream & onion hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat thin crisps sour cream & onion?

Thin crisps sour cream & onion enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält thin crisps sour cream & onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat thin crisps sour cream & onion?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

thin crisps sour cream & onion

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren triscuit

Thin crisps sour cream & onion enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

10 gProtein

70 gKohlenhydrate

15 gFett

130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	70 g	70 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	3,3 g	0 g
Natrium	567 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: triscuit
Barcode: 0044000075255
Menge: 201 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, canola oil, cultured cream, sea salt, sugar, onion powder, nonfat milk, dried distilled vinegar, dried parsley, natural flavor. Contains: milk, wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Rahm Salz Zucker Zwiebeln Milch Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crackers Piovesana	433	12 g	70 g	11 g
Avocado Toast Salt & Pepper Crackers Crunchmaster	433	6,7 g	80 g	8,3 g
Naan Crisps Garlic & Cheese Stonefire	433	6,7 g	60 g	16,7 g
Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı Çubuk Kraker Eti	433	9,9 g	68 g	13 g
Cinnamon Sugar Crackers Fair & Square	433	3,3 g	66,7 g	16,7 g
Cracked Black Pepper Harvest Whole Wheat Crackers BACK TO NATURE	433	10 g	70 g	13,3 g
Guacamole Crunchy, Baked Rice Crackers Crunchmaster	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Salt & Vinegar Crackers Milton's	433	6,7 g	66,7 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2668995. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044000075255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.