Wie viele Kalorien hat Sweetened multi-grain cereal?

100 g Sweetened multi-grain cereal haben 394 kcal. Serving, 1 cup, 33 g (33 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened multi-grain cereal?

Sweetened multi-grain cereal enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 33 g (33 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened multi-grain cereal?

Sweetened multi-grain cereal hat 87,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 45,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened multi-grain cereal?

Sweetened multi-grain cereal enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened multi-grain cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (190 % DV), Eisen (152 % DV), Zink (104 % DV), Riboflavin (B2) (99 % DV) und Niacin (B3) (95 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened multi-grain cereal?

100 g enthalten 455 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened multi-grain cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meijer

Sweetened multi-grain cereal enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 33 g (33 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 190 % des Tageswerts für Vitamin B12, 152 % des Tageswerts für Eisen und 104 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

394kcal pro 100 g

3 gProtein

87,9 gKohlenhydrate

3 gFett

130kcal in Serving, 1 cup, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	394 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	455 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	87,9 g	32 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	45,4 g
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	273 µg	30 %
Vitamin C L	18,2 mg	20 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,3 mg	99 %
Niacin (B3) L	15,2 mg	95 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	89 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	4,6 µg	190 %
Calcium L	303 mg	23 %
Eisen L	27,3 mg	152 %
Magnesium L	24 mg	6 %
Phosphor L	61 mg	5 %
Kalium L	91 mg	2 %
Zink L	11,4 mg	104 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker45,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium455 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	606 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	394 kcal	394 kcal
Protein	3 g	3 g
Kohlenhydrate	87,9 g	87,9 g
Fett	3 g	3 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	45,5 g	45,4 g
Natrium	455 mg	455 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0708820494480
Portion laut Etikett: 1 cup (33 g)
Kategorie: Getreide und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn, wheat and whole grain oat flour, sugar, corn syrup, salt, apple juice concentrate, dried apples, natural flavor, milled corn, modified corn starch, cinnamon, yellow 6, baking soda, red 40, yellow 5, blue 1. bht (to preserve freshness). vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin c (sodium ascorbate and ascorbic acid), vitamin d, calcium carbonate, reduced iron, zinc (zinc oxide).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Apfel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted Crispy Rice Cereal Hy-Vee	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Nature's Promise, Muesli Cereal, Peanut Butter Apple Giant	394	14,1 g	46,5 g	12,7 g
Sweetened multi-grain cereal, apple crunchies Meijer	394	3 g	87,9 g	3 g
Shoprite, scrunchy, toasted rice cereal Shoprite	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Cracker di farro Ape Gaia	394	12 g	71 g	6 g
Roundy's, crispy rice, toasted puffs of crisp rice Roundy's	394	6,1 g	87,9 g	0 g
Mother's Bumpers Peanut Butter Crunchy Corn Cereal 12.3 Ounce Box Mother's	394	9,1 g	78,8 g	7,6 g
Cereal H-E-B	394	9,1 g	87,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2659880. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0708820494480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.