Wie viele Kalorien hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g Sweetened Corn & Oat Cereal haben 395 kcal. Serving, 1 1/3 cup, 38 g (38 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 1/3 cup, 38 g (38 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal hat 86,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 44,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweetened Corn & Oat Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (108.974 % DV), Vitamin B12 (208 % DV), Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (79 % DV) und Vitamin A (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweetened Corn & Oat Cereal?

100 g enthalten 711 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweetened Corn & Oat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Market Essentials

Sweetened Corn & Oat Cereal enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/3 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 108.974 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 208 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

395kcal pro 100 g

2,6 gProtein

86,8 gKohlenhydrate

4 gFett

150kcal in Serving, 1 1/3 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	711 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	86,8 g	32 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	44,7 g
Zugesetzter Zucker L	44,7 g	89 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	500 µg	56 %
Vitamin C L	20 mg	22 %
Vitamin D L	3,3 µg	17 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	1.417 mg	108.974 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,53 mg	31 %
Folat (B9) L	47 µg	12 %
Vitamin B12 L	5 µg	208 %
Calcium L	26 mg	2 %
Eisen L	14,2 mg	79 %
Phosphor L	53 mg	4 %
Kalium L	105 mg	2 %
Zink L	4 mg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker44,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium711 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	53 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	395 kcal	395 kcal
Protein	2,6 g	2,6 g
Kohlenhydrate	86,8 g	86,8 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	2,6 g	2,6 g
Zucker	44,7 g	44,7 g
Natrium	711 mg	711 mg

Produktdetails

Marke: Market Essentials
Barcode: 0098487300454
Portion laut Etikett: 1 1/3 cup (38 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Corn flour, sugar, whole grain oat flour, canola oil, molasses, contains 2% or less of salt, sodium citrate, natural and artificial flavor, malic acid, yellow 5, red 40, maltodextrin, soy lecithin, blue 1, yellow 6, bht added to preserve freshness. vitamins and minerals: ferric orthophosphate (source of iron), niacinamide (vitamin b3), zinc oxide (source of zinc), thiamin mononitrate (vitamin b1), calcium pantothenate (a b-vitamin), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Berry crisp crunch sweetened corn & oat cereal Crisp	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Sweetened naturally and artificially berry crunch flavored corn and oat cereal, berry Great Value	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Amazonas rainforest product, harina crema de semola corn flour Amazonas Rainforest Product	395	34,9 g	32,6 g	18,6 g
Super Oats Packets Love Grown Foods Llc	395	16,3 g	65,1 g	8,1 g
Peanut Butter Balls 365	395	7,9 g	79 g	7,9 g
Cereal Mom Brands	395	2,6 g	86,8 g	4 g
Novaletti gusto pizza Novalis	395	11,8 g	52,9 g	12,8 g
Le veline melaspeziate La Frumenteria	395	14 g	69 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2488546. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. November 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0098487300454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.