Wie viele Kalorien hat Supreme Black Bean Burger?

100 g Supreme Black Bean Burger haben 142 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Supreme Black Bean Burger?

Supreme Black Bean Burger enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Supreme Black Bean Burger?

Supreme Black Bean Burger hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Supreme Black Bean Burger?

Supreme Black Bean Burger enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Supreme Black Bean Burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Supreme Black Bean Burger?

100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Supreme Black Bean Burger

Verpacktes Produkt Fleisch Gardein

Supreme Black Bean Burger enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

8,8 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

7,1 gFett

160kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	381 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium381 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Gardein
Barcode: 0842234001756
Menge: 226 g
Portion laut Etikett: 113 g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked black beans (water, black beans), Water, Cooked quinoa (water, quinoa), Cauliflower, Avocado puree, Bell peppers, Vegetable oil, Onions, Pea protein isolate, Mushrooms, Pea protein concentrate, Jalapeno peppers, Concentrated tomato paste, Serrano peppers, Apple cider vinegar, Salt, Ancho chili, Guajillo chili, Dried lime juice concentrate, Garlic powder, Onion powder, Cane sugar, Yeast extract, Methylcellulose, Herbs, Spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Essig Salz Knoblauch Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puller BBQ no pork Plant menu	142	21,3 g	6,5 g	1,9 g
Loncheado a las finas hierbas My Best Veggie	142	7,2 g	0,9 g	11 g
Veganes Mühlen Filet Typ Hähnchen Rügenwalder Mühle	142	14 g	6 g	5,3 g
Plant shoarma Vivera	142	15 g	1,5 g	7,3 g
Vegan/Végétalien Poulettekes De Vegetarische Slager	142	21 g	2,9 g	3,6 g
Bio tofu medaillons Natur aktiv	142	7,4 g	9,3 g	7,4 g
Gehacktes VegaVita	142	21 g	2,3 g	4,6 g
Cevapcici Mix vegan Aldi	142	12 g	9,3 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0842234001756. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.