Wie viele Kalorien hat Plant shoarma?

100 g Plant shoarma haben 142 kcal.

Ist Plant shoarma proteinreich?

Plant shoarma enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant shoarma?

Plant shoarma hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant shoarma?

Plant shoarma enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plant shoarma?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant shoarma

Verpacktes Produkt Fleisch Vivera

Plant shoarma enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

15 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett7,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium500 mgunter dem Median für Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vivera
Barcode: 8718300876394
Menge: 350g
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Puller BBQ no pork Plant menu	142	21,3 g	6,5 g	1,9 g
Loncheado a las finas hierbas My Best Veggie	142	7,2 g	0,9 g	11 g
Veganes Mühlen Filet Typ Hähnchen Rügenwalder Mühle	142	14 g	6 g	5,3 g
Vegan/Végétalien Poulettekes De Vegetarische Slager	142	21 g	2,9 g	3,6 g
Bio tofu medaillons Natur aktiv	142	7,4 g	9,3 g	7,4 g
Gehacktes VegaVita	142	21 g	2,3 g	4,6 g
Cevapcici Mix vegan Aldi	142	12 g	9,3 g	5,4 g
Veganes Hack mit Tomatenmark Tofutown	142	12 g	6,8 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718300876394. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.