Wie viele Kalorien hat Sugar Snap Pea Stir-Fry?

100 g Sugar Snap Pea Stir-Fry haben 47 kcal. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Sugar Snap Pea Stir-Fry?

Sugar Snap Pea Stir-Fry enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugar Snap Pea Stir-Fry?

Sugar Snap Pea Stir-Fry hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sugar Snap Pea Stir-Fry?

Sugar Snap Pea Stir-Fry enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugar Snap Pea Stir-Fry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugar Snap Pea Stir-Fry?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sugar Snap Pea Stir-Fry

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Sugar Snap Pea Stir-Fry enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (50 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

2,4 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

0 gFett

40kcal in Serving, 0.75 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	47 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin C L	60 mg	67 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	1,2 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium18 mgunter dem Median für Gemüse (Median 29,4 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	35,3 kcal	47 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	7,1 g	8,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	2,4 g	4,7 g
Natrium	11,8 mg	18 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742237527
Menge: 20 oz
Portion laut Etikett: 0.75 cup (85 g)
Kategorie: Gefrorenes gemischtes Gemüse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUGAR SNAP PEAS, BROCCOLI, GREEN BEANS, YELLOW SQUASH, RED PEPPERS, CARROTS, YELLOW PEPPERS, WATER CHESTNUTS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange de légumes grillés et pommes de terre bio LE BIO PAR PICARD	47	2,5 g	6,7 g	0,5 g
Chop Suey Farmer's Best	47	2,5 g	7 g	0,7 g
Légumes au Four Boni	47	1,6 g	4,8 g	1,8 g
Country mixed vegetables Freshona	48	3,1 g	8,5 g	0,88 g
Salteado de verduras con gambas Auchan	48	4,4 g	5,8 g	0,4 g
Menestra imperial congelados de navarra	48	2,6 g	7,5 g	0,3 g
Суміш овочева "Мексиканська", швидкозаморожена Своя Лінія	48	2,5 g	7 g	0,4 g
Jardinière Bio De Légumes 600g Picard	48	2,3 g	7 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2549998. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742237527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.