Wie viele Kalorien hat Steamed Edamame?

100 g Steamed Edamame haben 90 kcal. Serving, 1 bag, edible, 130 g (130 g): etwa 117 kcal.

Ist Steamed Edamame proteinreich?

Steamed Edamame enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 bag, edible, 130 g (130 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamed Edamame?

Steamed Edamame hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steamed Edamame?

Steamed Edamame enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamed Edamame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamed Edamame?

100 g enthalten 7,7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steamed Edamame

Verpacktes Produkt Getränke Season's Choice

Steamed Edamame enthält 90 kcal pro 100 g. Serving, 1 bag, edible, 130 g (130 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

11,5 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

4,6 gFett

117kcal in Serving, 1 bag, edible, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90,3 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	7,7 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	61,5 mg	5 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	485 mg	10 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett4,6 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium7,7 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Season's Choice
Barcode: 4099100133165
Portion laut Etikett: 1 bag, edible (130 g)
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
coconut water PANDAROO	90	0 g	22,3 g	0 g
Welchs protein smoothie Welch's	90	4,5 g	18,6 g	0 g
Raspberry swirl smoothie frozen dairy dessert bars President's Choice	90	1 g	21 g	0,5 g
Drinking Yogurt Family Mart	90	3,3 g	11,9 g	3,3 g
Jalapeno Ginger & Soda Mother Root	90	0 g	18 g	0 g
Tuna Chunks In Spring Water Harry's Catch	90	20 g	0,3 g	0,5 g
Amul Kool Badam Flv 180ml amul	91	3,1 g	12,5 g	3,1 g
Steak With Savory Quinoa GVR Prep	91	11,2 g	6,3 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4099100133165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.