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Special K Fruit and Yogurt

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Special K Fruit and Yogurt enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 149 % des Tageswerts für Eisen, 119 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 119 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Special K Fruit and Yogurt von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
381kcal pro 100 g
7,1 gProtein
85,7 gKohlenhydrate
2,4 gFett
160kcal in Serving, 1 cup, 42 g (42 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 2,4 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 452 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 85,7 g 31 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 31 g
Zugesetzter Zucker L 31 g 62 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 214 µg24 %
Vitamin C L 14,3 mg16 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,81 mg62 %
Niacin (B3) L 9,5 mg60 %
Vitamin B6 L 0,95 mg56 %
Folat (B9) L 476 µg119 %
Vitamin B12 L 2,9 µg119 %
Calcium L 24 mg2 %
Eisen L 26,9 mg149 %
Kalium L 214 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 87 %Fett: 5 %381kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 87 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen149 %Vitamin B12119 %Folat (B9)119 %Thiamin (B1)83 %Riboflavin (B2)62 %Niacin (B3)60 %Vitamin B656 %Vitamin D25 %Vitamin A24 %Vitamin C16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker31 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium452 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Weitere Bestandteile (3)
Alkohol L0 g
Folsäure L298 µg
Vitamin E L4 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 364 kcal381 kcal
Protein 7,1 g7,1 g
Kohlenhydrate 85,7 g85,7 g
Fett 2,4 g2,4 g
Ballaststoffe 7,1 g7,1 g
Zucker 31 g31 g
Natrium 460 mg452 mg

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
0038000200458
Menge
13 oz
Portion laut Etikett
1 cup (42 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, rice, sugar, whole grain oats, wheat bran, contains 2% or less of corn syrup, salt, palm kernel oil, dried apples, brown sugar syrup, rice flour, nonfat milk, natural flavors, nonfat yogurt powder (cultured nonfat milk; heat-treated after culturing), mixed tocopherols for freshness, wheat, citric acid, molasses, vegetable juice for color, modified corn starch, lactic acid, honey, soy lecithin, barley malt extract, malt flavor, spice, bht for freshness. vitamins and minerals: reduced iron, vitamin c (ascorbic acid), niacinamide, vitamin e acetate, beta-carotene, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitamin d3, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZuckerHaferSalzApfelMilchHonig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2615337. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038000200458. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. November 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Special K Fruit and Yogurt?

100 g Special K Fruit and Yogurt haben 381 kcal. Serving, 1 cup, 42 g (42 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Special K Fruit and Yogurt?

Special K Fruit and Yogurt enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 cup, 42 g (42 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special K Fruit and Yogurt?

Special K Fruit and Yogurt hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 31 g Zucker.

Wie viel Fett hat Special K Fruit and Yogurt?

Special K Fruit and Yogurt enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Special K Fruit and Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (149 % DV), Vitamin B12 (119 % DV), Folat (B9) (119 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV) und Riboflavin (B2) (62 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Special K Fruit and Yogurt?

100 g enthalten 452 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. November 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.