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Sour Cream & Onion

Verpacktes Produkt Snacks Ruffles

Sour Cream & Onion enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 11 chips, 28 g (28 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Eisen und 25 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sour Cream & Onion von Ruffles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
536kcal pro 100 g
7,1 gProtein
53,6 gKohlenhydrate
35,7 gFett
150kcal in Serving, 11 chips, 28 g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 536 kcal
Fett gesamt L 35,7 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,4 g 27 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,6 g 19 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 12,8 g 26 %
Protein L 7,1 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 71,4 mg5 %
Eisen L 6,4 mg35 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 1.179 mg25 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 57 %536kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen35 %Kalium25 %Calcium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
  • Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
  • Fett35,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 31,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
  • Natrium500 mgunter dem Median für Snacks (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Ruffles
Barcode
0028400769051
Portion laut Etikett
11 chips (28 g)
Kategorie
Kartoffelchips
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

T QUESTIONS OR CONS 1-800-362 - utrition Facts 2.5 servings per container About 11 chips (28g) ning size Per serving Per package alories 150 350 Fat Og % DV* % DV* 10g 28% 1.5g 7% 3g 16% Og Omg Fol 0% Omg 0% 140mg 6% 320mg 14% 15g 6% 35g 13% Carb Fiber 1g 5% 39 11% 2g Supers 3g Added Sugars <1g 2g 2% 29 4% RUFFLE Because when you have THE CRUNCHES ARE THE DIPPING STRENGT and your chips become p rotein Omc Vitamin D 0% Omcg 0% Calbum 10 20 9 0% 40mg 2% omg 2% 1.2mg 6% Potassium 330mg 6% 730mg 15% 6% 15% RUFFLES D) tells you how much a nutrient in a serving of as a daily diet. 2,000 calories a day is used for on advice GREDIENTS: POTATOES, VEGETABLE OIL CANOLA CORN, SOYBEAN, AND/OR SUNFLOWER WHEY, NATURAL FLAVORS, ONION POWD BUTTERMILK, SOUR CREAM (CREAM, KIM CULTURES), SKIM MK, MALTODEXTRIN DE FROM POTATO), MONOSODIUM GL AMATE, SLEY, YEAST EXTRACT AND GUM ACA. TANS MILK INGREDIENTS. TO-LAY, INC. LANO, TX 7524-4099 2015 FRITY NORTH AMERICA, INC. 0 28400 76905 DM BUFF 75 1 Can't get enough ridges GO TO RUFFLES.COM smartlabel® NE Scan here for more food information or call 1-800-352-4477

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmHefeKartoffel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0028400769051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sour Cream & Onion?

100 g Sour Cream & Onion haben 536 kcal. Serving, 11 chips, 28 g (28 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Sour Cream & Onion?

Sour Cream & Onion enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 11 chips, 28 g (28 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sour Cream & Onion?

Sour Cream & Onion hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sour Cream & Onion?

Sour Cream & Onion enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sour Cream & Onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (35 % DV) und Kalium (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sour Cream & Onion?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.