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Roundy's, Raisin Bran Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta ROUNDY'S

Roundy's, Raisin Bran Cereal enthält 322 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (59 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 106 % des Tageswerts für Vitamin B12, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 58 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

322kcal pro 100 g
8,5 gProtein
78 gKohlenhydrate
1,7 gFett
190kcal in 1 cup (59 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 322 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 356 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 78 g 28 %
Ballaststoffe L 11,9 g 43 %
Zucker gesamt L 28,8 g
Protein L 8,5 g 17 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,72 mg55 %
Niacin (B3) L 8,5 mg53 %
Vitamin B6 L 0,85 mg50 %
Vitamin B12 L 2,5 µg106 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 7,6 mg42 %
Magnesium L 136 mg32 %
Phosphor L 424 mg34 %
Kalium L 661 mg14 %
Zink L 6,4 mg58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 86 %Fett: 4 %322kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 86 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12106 %Thiamin (B1)83 %Zink58 %Riboflavin (B2)55 %Niacin (B3)53 %Vitamin B650 %Eisen42 %Phosphor34 %Magnesium32 %Kalium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe11,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker28,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L169 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L2.120 IU

Produktdetails

Marke
ROUNDY'S
Barcode
0011150301374
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT, RAISINS, WHEAT BRAN, SUGAR, BROWN SUGAR SYRUP, CONTAINS 2% OR LESS OF SALT, MALTED BARLEY SYRUP. VITAMINS AND MINERALS: POTASSIUM CHLORIDE NIACINAMIDE, ZINC OXIDE, REDUCED IRON, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VITAMIN B6), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), FOLIC ACID, VITAMIN D, VITAMIN B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1852672. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ROUNDY'S, RAISIN BRAN CEREAL". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roundy's, Raisin Bran Cereal?

100 g Roundy's, Raisin Bran Cereal haben 322 kcal. 1 cup (59 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Roundy's, Raisin Bran Cereal?

Roundy's, Raisin Bran Cereal enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1 cup (59 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roundy's, Raisin Bran Cereal?

Roundy's, Raisin Bran Cereal hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,9 g Ballaststoffe und 28,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Roundy's, Raisin Bran Cereal?

Roundy's, Raisin Bran Cereal enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roundy's, Raisin Bran Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (106 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Zink (58 % DV), Riboflavin (B2) (55 % DV) und Niacin (B3) (53 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Roundy's, Raisin Bran Cereal?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. März 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.