Wie viele Kalorien hat Rice Chex Cereal Bowlpak?

100 g Rice Chex Cereal Bowlpak haben 393 kcal. 1 bowl (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Rice Chex Cereal Bowlpak?

Rice Chex Cereal Bowlpak enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 bowl (28 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rice Chex Cereal Bowlpak?

Rice Chex Cereal Bowlpak hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Rice Chex Cereal Bowlpak?

Rice Chex Cereal Bowlpak enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rice Chex Cereal Bowlpak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (178 % DV), Riboflavin (B2) (71 % DV), Vitamin D (40 % DV), Vitamin B12 (36 % DV) und Folat (B9) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rice Chex Cereal Bowlpak?

100 g enthalten 821 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rice Chex Cereal Bowlpak

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Chex

Rice Chex Cereal Bowlpak enthält 393 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 bowl (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (393 kcal pro 100 g).

100 g liefern 178 % des Tageswerts für Eisen, 71 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 40 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g

7,1 gProtein

85,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

110kcal in 1 bowl (28 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	821 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,7 g	31 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	193 µg	21 %
Vitamin D L	8 µg	40 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,93 mg	71 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,61 mg	36 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0,86 µg	36 %
Calcium L	321 mg	25 %
Eisen L	32,1 mg	178 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	3,9 mg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,6 g)
Zucker7,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 24,5 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium821 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 331 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	107 µg

Produktdetails

Marke: Chex
Barcode: 0016000319219
Portion laut Etikett: 1 bowl
Kategorie: Verarbeitete Getreideerzeugnisse

Zutaten

Whole Grain Rice, Rice, Sugar, Salt , Molasses. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness.Vitamins and Minerals: Tricalcium Phosphate, Iron and Zinc (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbate), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
CLOSEOUT Granola, Cinnamon, Whole Grain, Wholesome Choice, Bulk Bake Crafters	393	7,1 g	53,6 g	14,3 g
CLOSEOUT Granola, Golden Vanilla, Whole Grain, Wholesome Choice, Bulk Bake Crafters	393	7,1 g	57,1 g	14,3 g
Granola, Golden Vanilla, Whole Grain, Wholesome Choice, Bulk Bake Crafters	393	7,1 g	57,1 g	14,3 g
CLOSEOUT Granola, Golden Vanilla, Whole Grain, Wholesome Choice, Individually Wrapped, 3" x 4" Bake Crafters	393	7,1 g	53,6 g	14,3 g
Granola, Cinnamon, Whole Grain, Bulk Bake Crafters	393	10,7 g	53,6 g	14,3 g
Granola, Blueberry, Whole Grain, Individually Wrapped, 2.75" x 3.75" Bake Crafters	393	14,3 g	64,3 g	8,9 g
Granola, Blueberry, Whole Grain, Bulk Bake Crafters	393	14,3 g	64,3 g	8,9 g
Granola, Cinnamon, Whole Grain, Individually Wrapped, 2.75" x 3.75" Bake Crafters	393	10,7 g	53,6 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777023. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.