Wie viele Kalorien hat Real Thin Crackers Sea Salt?

100 g Real Thin Crackers Sea Salt haben 467 kcal. Serving, 9 crackers, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Real Thin Crackers Sea Salt?

Real Thin Crackers Sea Salt enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 9 crackers, 30 g (30 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Real Thin Crackers Sea Salt?

Real Thin Crackers Sea Salt hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Real Thin Crackers Sea Salt?

Real Thin Crackers Sea Salt enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Real Thin Crackers Sea Salt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Real Thin Crackers Sea Salt?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Real Thin Crackers Sea Salt

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mary's Gone Crackers

Real Thin Crackers Sea Salt enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 9 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

3,3 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

20 gFett

140kcal in Serving, 9 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,7 g	33 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	233 mg	18 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal0,71 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Mary's Gone Crackers
Barcode: 0850064476156
Menge: 4.0 oz
Portion laut Etikett: 9 crackers (30 g)
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Brown rice flour, Organic tapioca starch, Organic palm shortening, Organic tapioca syrup, Organic chia seed, Organic quinoa flour, Organic millet flour, Organic cane sugar, Organics unflower oil, sea salt, leavening (baking soda, calcium carbonate), Organic paprika, xanthan gum, Organic black pepper, mixed tocopherols (for freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whales Baked Cheese Crackers Stauffer's	467	10 g	66,7 g	16,7 g
Original Crisp Crackers Savoritz	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Sea Salt & Olive Oil Flatbreads ToasteDS	467	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Craquelins originaux Sans nom	467	6,7 g	70 g	16,7 g
Italian Herb Flatbreads Toasted's	467	6,7 g	73,3 g	13,3 g
Garden Herb Brioche Style Mini Toasts Specially Selected	467	10 g	66,7 g	13,3 g
crackers crav'n	467	6,7 g	70 g	16,7 g
Water Crackers Wegmans	467	6,7 g	80 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850064476156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.