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Ramen Noodle Soup

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Maruchan

Ramen Noodle Soup enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 43 g (43 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 380 kcal pro 100 g über 2.050 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ramen Noodle Soup von Maruchan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
442kcal pro 100 g
9,3 gProtein
60,5 gKohlenhydrate
16,3 gFett
190kcal in Serving, 1 portion, 43 g (43 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 442 kcal
Fett gesamt L 16,3 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,1 g 41 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.840 mg 80 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,5 g 22 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,2 g 2 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin A L 42 µg5 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 47 mg4 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 34 %442kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Vitamin A5 %Calcium4 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %Phosphor0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett16,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Natrium1.840 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 843 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 447 kcal442 kcal
Protein 9,3 g9,3 g
Kohlenhydrate 62,8 g60,5 g
Fett 16,3 g16,3 g
Ballaststoffe 2,3 g2,3 g
Zucker 2,3 g2,3 g
Natrium 1.674 mg1.840 mg

Produktdetails

Marke
Maruchan
Barcode
0041789002120
Menge
3 oz
Portion laut Etikett
1 portion (43 g)
Kategorie
Instantnudeln
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, VEGETABLE OIL (CONTAINS ONE OR MORE OF THE FOLLOWING: CANOLA), CARBONATE SOY SAUCE (WATER, WHEAT, SOYBEANS, SALT), SODIUM CARBONATE, SODIUM HEXAMETAPHOSPHATE, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE MONOSODU, MALTODEXTRIN, MONOSODIUM GLUTAMATE, CARAMEL COLOR, DEHYDRATED SOY SAUCE (WHEAT, SOYBEANS, SALT), BEEF FAT, SPICES, HYDROLYZED, DEHYDRATED VEGETABLES (GARLIC, ONION, CHIVE), LACTOSE, NATURAL FLAVOR, DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE, SILICON DIOXIDE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzKnoblauchZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673192. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041789002120. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ramen Noodle Soup?

100 g Ramen Noodle Soup haben 442 kcal. Serving, 1 portion, 43 g (43 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Ramen Noodle Soup?

Ramen Noodle Soup enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 portion, 43 g (43 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ramen Noodle Soup?

Ramen Noodle Soup hat 60,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ramen Noodle Soup?

Ramen Noodle Soup enthält 16,3 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ramen Noodle Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ramen Noodle Soup?

100 g enthalten 1.840 mg Natrium, 80 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.