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Quinoa Super Cereal Puffed Stars

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta awsum snacks

Quinoa Super Cereal Puffed Stars enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (364 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Mangan, 79 % des Tageswerts für Kupfer und 47 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa Super Cereal Puffed Stars von awsum snacks, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pro 100 g
14,3 gProtein
64,3 gKohlenhydrate
5,4 gFett
100kcal in Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 5,4 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,3 g 23 %
Ballaststoffe L 7,1 g 26 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 2,5 mg17 %
Niacin (B3) L 1,4 mg9 %
Pantothensäure (B5) L 0,71 mg14 %
Calcium L 35,7 mg3 %
Eisen L 4,6 mg26 %
Magnesium L 196 mg47 %
Phosphor L 464 mg37 %
Kalium L 571 mg12 %
Zink L 3,2 mg29 %
Kupfer L 0,71 mg79 %
Mangan L 2,1 mg93 %
Selen L 7,1 µg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 13 %357kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan93 %Kupfer79 %Magnesium47 %Phosphor37 %Zink29 %Eisen26 %Vitamin E17 %Pantothensäure (B5)14 %Selen13 %Kalium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett5,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,67 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
awsum snacks
Barcode
0856697007255
Menge
6 OZ (170g)
Portion laut Etikett
1 1/4 cup (28g)
Kategorie
Quinoa
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ORGANIC ROYAL WHITE QUINOA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0856697007255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

100 g Quinoa Super Cereal Puffed Stars haben 357 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g): etwa 100 kcal.

Ist Quinoa Super Cereal Puffed Stars proteinreich?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (93 % DV), Kupfer (79 % DV), Magnesium (47 % DV), Phosphor (37 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.