Hvor mange kalorier er der i Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

100 g Quinoa Super Cereal Puffed Stars har 357 kcal. Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Quinoa Super Cereal Puffed Stars meget protein?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars har 64,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Quinoa Super Cereal Puffed Stars indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (93 % DV), kobber (79 % DV), magnesium (47 % DV), phosphor (37 % DV) og zink (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa Super Cereal Puffed Stars?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa Super Cereal Puffed Stars

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter awsum snacks

Quinoa Super Cereal Puffed Stars indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).

100 g giver 93 % af referenceindtaget for mangan, 79 % af referenceindtaget for kobber og 47 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

64,3 gkulhydrat

5,4 gfedt

100kcal i serving, 1 1/4 cup, 28g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	64,3 g	23 %
Kostfibre L	7,1 g	26 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Calcium L	35,7 mg	3 %
Jern L	4,6 mg	26 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	464 mg	37 %
Kalium L	571 mg	12 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,71 mg	79 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	7,1 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
Kostfibre7,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt5,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,67 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: awsum snacks
Stregkode: 0856697007255
Mængde: 6 OZ (170g)
Portion på emballagen: 1 1/4 cup (28g)
Kategori: Quinoa
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC ROYAL WHITE QUINOA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quinoa Tricolor Continente	357	12 g	59,2 g	5,7 g
Quinoa Keen One Quinoa	357	14,3 g	62,5 g	6,3 g
Mélange 3 Quinoa Carrefour	357	14 g	58 g	6,1 g
Lustucru quinoa facile Lustucru	357	14 g	61 g	4,3 g
Quinoa tricolore Delhaize	357	14 g	58 g	6,1 g
Quinoa Oryza	357	14 g	55 g	7 g
tegut Weißer Quinoa tegut	357	14 g	58 g	6,1 g
Graines de quinoa Paul's Finest Quinoa	357	14,1 g	57,2 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0856697007255. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.