Wie viele Kalorien hat Protein Oat Cereal Mountain Maple?

100 g Protein Oat Cereal Mountain Maple haben 372 kcal. Serving, 0.333 tasse, 43 g (43 g): etwa 160 kcal.

Ist Protein Oat Cereal Mountain Maple proteinreich?

Protein Oat Cereal Mountain Maple enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.333 tasse, 43 g (43 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Oat Cereal Mountain Maple?

Protein Oat Cereal Mountain Maple hat 72,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Oat Cereal Mountain Maple?

Protein Oat Cereal Mountain Maple enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Oat Cereal Mountain Maple?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Oat Cereal Mountain Maple?

100 g enthalten 4,7 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Oat Cereal Mountain Maple

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Stoked Oats

Protein Oat Cereal Mountain Maple enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 tasse, 43 g (43 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

11,6 gProtein

72,1 gKohlenhydrate

3,5 gFett

160kcal in Serving, 0.333 tasse, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4,7 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,1 g	26 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Eisen L	8,1 mg	45 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium4,7 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Stoked Oats
Barcode: 0818541008719
Portion laut Etikett: 0.333 tasse (43 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa Member’s Mark	372	14 g	62,8 g	5,8 g
Grain Blend Umami	372	11,6 g	69,8 g	4,7 g
Instant Oats Variety Pack Millville	372	9,3 g	74,4 g	4,7 g
100% whole grain quinoa Aldi	372	14 g	62,8 g	5,8 g
Liqorice Tall Sorts Rj's	372	2 g	79,7 g	4,9 g
Oats Overnight Oats Overnight	372	25,6 g	55,1 g	7,7 g
Corn Flour Course Laxmi	372	8 g	76 g	4 g
Quinoa Forest	372	14 g	65,1 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0818541008719. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.