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Plain Greek Nonfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Weis

Plain Greek Nonfat Yogurt enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170 g (170 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Plain Greek Nonfat Yogurt von Weis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
57kcal pro 100 g
10,1 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
0 gFett
97kcal in Serving, 1 portion, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 110 mg8 %
Eisen L 0,16 mg0,9 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 194 mg4 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Iodin L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 30 %57kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium4 %Eisen0,9 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Niacin (B3)0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (2)
Koffein L0 mg
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 58,8 kcal57 kcal
Protein 10 g10,1 g
Kohlenhydrate 4,7 g4,4 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe k. A.0,4 g
Zucker k. A.4 g
Natrium k. A.40 mg

Produktdetails

Marke
Weis
Barcode
0041497092444
Menge
227 g
Portion laut Etikett
1 portion (170 g)
Kategorie
Milch und Eier
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED SKIM MILK. CONTAINS FIVE LIVE ACTIVE CULTURES INCLUDING S. THERMOPHILUS, L. BULGARICUS, L. ACIDOPHILUS, BIFIDUS, AND L. CASEI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2189118. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041497092444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Greek Nonfat Yogurt?

100 g Plain Greek Nonfat Yogurt haben 57 kcal. Serving, 1 portion, 170 g (170 g): etwa 97 kcal.

Ist Plain Greek Nonfat Yogurt proteinreich?

Plain Greek Nonfat Yogurt enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,2 g in Serving, 1 portion, 170 g (170 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Greek Nonfat Yogurt?

Plain Greek Nonfat Yogurt hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Greek Nonfat Yogurt?

Plain Greek Nonfat Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain Greek Nonfat Yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.